高血糖喝什么茶比較好知識(shí)點(diǎn)
喝茶是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，喝茶不僅滋潤(rùn)解渴，茶葉也有很好的藥用價(jià)值。那么對(duì)于高血糖的朋友們來(lái)說(shuō)，喝什么茶比較好呢?下面給大家分享關(guān)于高血糖喝什么茶比較好知識(shí)點(diǎn)，歡迎閱讀!
高血糖喝什么茶比較好
一、綠茶
我們這里所謂的綠茶就是平時(shí)所喝的綠茶，在綠茶當(dāng)中含有一種叫做茶多糖的成分，茶多糖主要功效是降血糖、降血脂。綠茶中還含有兒茶素，兒茶素可以在很大程度上延遲小腸對(duì)相關(guān)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。
二、苦蕎茶
苦蕎茶，味苦，性平寒，能實(shí)腸胃，益力氣，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢。長(zhǎng)期飲用，清熱解毒活血化瘀，可以降血糖、降血脂，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有不錯(cuò)的效果。
三、苦瓜茶
苦瓜降糖，很多朋友都知道?？赡芪覀兤綍r(shí)只會(huì)用苦瓜炒肉或者是涼拌，很少有人會(huì)利用它來(lái)泡茶。其實(shí)苦瓜里的苦瓜皂苷，有顯著的降糖效果，不光具有類似胰島素樣作用(即植物胰島素)，還具有促進(jìn)胰島素釋放的作用。不過(guò)，它是寒性食物，大家在服用時(shí)候要注意控制好量。
四、紅茶
紅茶中含有大量多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助促進(jìn)胰島素分泌，可以輔助控制血糖，讓血糖處于穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，可以幫助降低心肌梗塞出現(xiàn)的幾率。
五、玉米須茶
玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過(guò)最好曬干后再煮茶。玉米須中含皂甙、黃酮等物質(zhì)，而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，對(duì)身體有不錯(cuò)的作用。
六、普洱茶
普洱茶具有降低血脂、降血糖、降血壓等多種功效。而且普洱茶是目前對(duì)高血脂、高血糖比較公認(rèn)的能起輔助作用的茶類，特別是普洱茶中的茶多糖含量是已知茶類中含量最高的，茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度，還能對(duì)抗腎上腺素和四氧嘧啶導(dǎo)致的高血糖。
七、桑葉茶
桑葉含有一種脫氧霉素，可阻止糖分解酶發(fā)揮作用。桑葉里面含有多糖、黃酮、生物堿類，可以促進(jìn)胰島素分泌，幫助肝糖原合成，幫助降低血糖。
八、牛蒡茶
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素，這種物質(zhì)可以幫助中斷膽固醇的循環(huán)過(guò)程，還可以促進(jìn)膽固醇的排出，有不錯(cuò)的改善高血糖和調(diào)理亞健康狀態(tài)效果。牛蒡茶中含有的纖維素在控制血糖方面有降低的作用，利用它來(lái)泡水喝可以在很大程度上幫助高血糖患者降低血糖，
九、苦丁茶
苦丁茶，味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)。具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。尤其是在軟化血管降低血脂血壓方面有很好的效果，可以降低高血糖以及引起的并發(fā)癥。
血糖高喝什么茶好推薦三款茶飲
1、荷葉茶。血糖高的患者多喝荷葉茶對(duì)人體健康是有很大的幫助的，因?yàn)楹扇~茶的降糖功效是非常顯著的，同時(shí)荷葉這種食物還具有活血散瘀的作用，對(duì)心血管疾病也能夠起到很好的預(yù)防效果。
2、喝槐樹(shù)花茶。有血糖高的人在平時(shí)是可以喝槐樹(shù)花茶的，建議在槐樹(shù)花還沒(méi)有完全開(kāi)放時(shí)，就將花蕾采摘下來(lái)、晾干后泡在開(kāi)水中，代茶飲，在每天喝幾次就能夠起到很好的降低血糖的效果，而且槐樹(shù)花茶還能起到控制高血壓的作用，得了糖尿病的患者多數(shù)都有高血壓高血脂等一些慢性疾病，這款茶飲對(duì)于控制于緩解“三高”有非常顯著的功效。
3、菊花山楂茶。血糖高的患者在平?？梢院纫恍┚栈ㄉ介瑁栈ㄉ介鑼?duì)于高血壓，高血脂還有血糖高的患者來(lái)說(shuō)，都是有輔助治療作用的一種茶飲，具體做法是準(zhǔn)備菊花、山楂適量，將菊花和山楂放到茶壺中，再用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘就可以喝了，山楂菊花茶對(duì)于調(diào)節(jié)患者的血糖狀況有非常不錯(cuò)的效果。
血糖高喝什么茶降糖最快
一、紅茶——降餐后血糖杠杠滴
英國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發(fā)病率。
現(xiàn)在氣溫逐漸下降，中醫(yī)認(rèn)為紅茶偏溫，糖友冬天不妨飲用紅茶。選擇紅茶時(shí)，可以挑選色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛多的茶葉。不過(guò)，紅茶不宜睡前、空腹飲用，更不要用紅茶送服降糖藥。
二、玉米須茶——降壓、降糖又降脂
常吃玉米粗糧有益處，但玉米須須可別扔掉哦。有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機(jī)酸等物質(zhì)，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強(qiáng)免疫力等?！稁X南采藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。
玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過(guò)最好曬干后再煮茶。
三、西洋參茶——雙向調(diào)節(jié)血糖
西洋參最出名的物質(zhì)莫過(guò)于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對(duì)血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
何謂雙向調(diào)節(jié)?就是既可以降低過(guò)高的血糖水平，又可以升高低血糖，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。此外，西洋參還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，抗動(dòng)脈硬化，對(duì)合并高血脂、動(dòng)脈硬化的糖友尤其適合。
四、苦蕎茶
醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有不錯(cuò)的效果。
五、菊楂茶
菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
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