單板滑雪有什么小項(xiàng)
單板滑雪起源于20世紀(jì)60年代的美國密歇根州，從1998年開始，單板滑雪的高山大回轉(zhuǎn)和“U”形場地雪上單板技巧成為正式比賽項(xiàng)目。下面是小編為大家整理的單板滑雪有什么小項(xiàng)，喜歡可以分享一下喲!
單板滑雪有什么小項(xiàng)?
男子項(xiàng)目：平行大回轉(zhuǎn)、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳臺
女子項(xiàng)目：平行大回轉(zhuǎn)、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳臺
混合項(xiàng)目：障礙追逐混合團(tuán)體
單板滑雪場地要求
U型場地：滑道的平均坡度為17-18度;推薦長度為170米，而不得短于150米;半圓筒須寬19-22米，筒高須達(dá)到6.7米。
平行大回轉(zhuǎn)：標(biāo)高差為120-200米;全長400-700米(建議采用550米);至少須設(shè)置18個(gè)旗門(建議設(shè)置25個(gè));藍(lán)旗賽道與紅旗賽道之間應(yīng)保持20-27米的距離;平均坡度須為16度(±2度);坡道寬度至少須為40米。
障礙追逐：標(biāo)高差130-250米;賽道長1050米(±150米);平均坡度12度(±2度);坡寬40米;賽道寬6-16米。
坡面障礙技巧：道標(biāo)高差最少為150米，平均坡度應(yīng)在12度以上，賽道寬度至少應(yīng)為30米，由最少6個(gè)以上賽段(地形+跳躍)，3個(gè)以上的跳臺構(gòu)成。
單板滑雪入門裝備要求
單板滑雪板
有的時(shí)候顏值可以決定一切。在單板滑雪的所有裝備中，雪板是最重要和最炫酷的裝備。大部分初學(xué)者也是被極具個(gè)性的板花吸引并開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
單板滑雪所使用的雪板有非常多的分類，從板型、彈性到不同地形的使用方向都有著明確的區(qū)分。對于準(zhǔn)備開始單板滑雪對的小白來說，推薦大家從全地形中心對稱混合板型(rocker camber)和全地形中心對稱反弓板型(camber)和這兩種板型中挑選即可。
由于新手不大可能在入門階段感受出腳下單板的性能，建議先租賃器材體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是否喜歡或適合自己，再考慮購買什么樣的滑雪板。一般大家在專業(yè)雪具店都可以看到這兩款基礎(chǔ)板型。
全地形中心對稱混合板型
這種板型從側(cè)面看單板呈現(xiàn)出波浪的板底形狀?；旌习逍?也稱作W板型)技術(shù)比較新，重量也更輕，普通人尤其是女孩子更容易控制，體能消耗較小。近幾年混合板型受到很多人的歡迎，特殊的設(shè)計(jì)使它在野雪中浮力更大，速度更快，靈活性更高。對于大多數(shù)雪友來說，這種機(jī)壓雪道和野雪通吃的板型性價(jià)比是非常高的。
全地形中心對稱反弓板型
這個(gè)板型從側(cè)面看兩頭向下彎曲，中間隆起，非常像弓箭。基于它的的形狀，彈力大，穩(wěn)定性強(qiáng)是其最大優(yōu)點(diǎn)。受眾主要是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但如果你腿部力量大和體重較重，也推薦選擇這款。相對于力量較小的初學(xué)者或女孩來說，由于這款更消耗體能(需要更多的力量在基礎(chǔ)推坡過程中對單板進(jìn)行控制)，所以不是很推薦。
上述兩種板型對于新手小白非常適合，尤其第一款的使用體驗(yàn)更優(yōu)。如果有考慮在國內(nèi)滑雪或者去日本滑雪的朋友，推薦全地形中心對稱混合板型，因?yàn)樵诜垩┲?，單板的浮力和靈活性要比穩(wěn)定性更加重要。
Tips：
價(jià)格參考區(qū)間：
全地形中心對稱混合板型 4000元左右(混合板型的都有點(diǎn)貴)
全地形中心對稱反弓板型 2500元至3500元即可
單板固定器
小白在選擇固定器的時(shí)候，相對于性能而言，更需要考慮所選擇的固定器和雪鞋是否能完美搭配。固定器好比就是鵲橋?qū)⒀┬c雪板完美的連接在一起。
一般來說，同品牌的固定器、雪板和雪鞋在設(shè)計(jì)之初就非常配套，不同品牌的固定器和雪鞋要在現(xiàn)場進(jìn)行實(shí)際測試才能確認(rèn)是否匹配。所以推薦大家購買同品牌的配套雪具，而不是隨便搭配，如果非要不同品牌搭配，一定要在專業(yè)雪具店進(jìn)行現(xiàn)場咨詢。對于小白來說，普通固定器足以滿足入門級滑雪需求。
Tips：
固定器價(jià)格參考區(qū)間：1500元至2500元
單板雪鞋
初級雪鞋相對較軟，價(jià)格便宜。級別越高，硬度越大，價(jià)格也會(huì)更貴。由于雪場或雪具店租賃雪鞋存在不合腳和衛(wèi)生上的問題，因此強(qiáng)烈建議大家購買自己的雪鞋。雪鞋的鞋帶系緊方式一般分為：BOA系統(tǒng)系緊、抽繩系緊、傳統(tǒng)鞋帶系緊，這3種方式的用戶體驗(yàn)各不相同：
BOA系統(tǒng)系緊(最流行)
配有BOA系統(tǒng)的雪鞋是當(dāng)下最流行的雪鞋，也是科技含量最高的雪鞋。以旋鈕系緊鋼絲鞋帶方式代替?zhèn)鹘y(tǒng)鞋帶，不僅簡潔大方，使用時(shí)也非常迅速，單手操作即可完成穿脫。
有些兒童和女鞋的BOA系統(tǒng)雪鞋會(huì)使用凱夫拉質(zhì)地的鞋帶。BOA使用體驗(yàn)非常好，尤其對于兒童和女生非常方便。打開和系緊鞋帶非常迅速，戴手套也可以操作。
由于大部分BOA的鞋帶是鋼絲質(zhì)地，非常細(xì)，所以大家要特別注意別用板刃觸碰鋼絲。很多雪褲褲腿雪裙帶有鐵質(zhì)的鉤子，這個(gè)設(shè)計(jì)一般根據(jù)傳統(tǒng)鞋帶設(shè)計(jì)而來，如果你選擇BOA雪鞋，一定要把鐵質(zhì)的小鉤子拿掉，這樣就不會(huì)傷到鋼絲。BOA配套的鋼絲鞋帶是由非常細(xì)的很多股鋼絲纏繞制作而成，一旦有一根斷裂，其他的也會(huì)很快出現(xiàn)故障，要格外注意。
抽繩系緊(最方便)
抽繩方式的雪鞋比較常見，部分雪場租賃的雪鞋就是這種的。鞋帶細(xì)，使勁拉就可以系緊，使用比較簡單，系緊后的鞋帶需要纏繞幾圈后收好。這種系緊方式更迅速，脫穿雪鞋也更簡單。
下圖是抽繩系緊后鞋帶卡扣，在劇烈滑雪的時(shí)候有時(shí)會(huì)松動(dòng)，穿鞋后一定要將鞋帶卡死，防止松動(dòng)。
傳統(tǒng)鞋帶系緊(最麻煩)
傳統(tǒng)鞋帶的雪鞋現(xiàn)在越來越少見了。由于冬季的雪場普遍溫度為零下，所以鞋帶系緊方式費(fèi)時(shí)費(fèi)力，更容易凍手，力氣小的很容易系不緊。這種雪鞋另一個(gè)缺點(diǎn)是在劇烈滑行后會(huì)松動(dòng)，還要進(jìn)行多次系緊。
Tips：
建議參考價(jià)格：
BOA系統(tǒng)系緊 2800元至4800元
抽繩系緊2500元3500元
傳統(tǒng)鞋帶系緊1500元至2500元
雪服
雪服是所有滑雪裝備中種類和差異最大的，無論從設(shè)計(jì)、防水性、保溫性、耐磨等等各個(gè)方面都千差萬別，建議小白選擇耐磨耐臟的雪服，且優(yōu)先考慮保溫性。
貼身的保暖服建議大家挑速干、保溫、排汗性能好的壓縮衣。單板滑雪開始階段會(huì)比較累，出汗較多，打算滑雪兩天以上的朋友準(zhǔn)備兩套壓縮衣，這樣就可以換洗，每天練習(xí)的時(shí)候也會(huì)非常舒服。
Tips：
建議參考價(jià)格：
雪服大約在一套3000元就行
壓縮衣國產(chǎn)的600左右就有，進(jìn)口的需要2000元左右
雪鏡
在復(fù)雜的戶外環(huán)境運(yùn)動(dòng)與高速滑行時(shí)要通過雪鏡來觀察雪道狀況和周圍的一切，在強(qiáng)光照射和白色雪道反射強(qiáng)光的的情況下，一款好的雪鏡能夠保護(hù)你的雙眼，強(qiáng)烈建議雪鏡要買最好的!
大部分人可以根據(jù)自己的喜好來選擇或配合雪服進(jìn)行搭配，雪鏡也是雪場“出街”凹造型必不可少的單品之一。有近視和散光的朋友必須到實(shí)體店進(jìn)行試戴，因?yàn)橛行┭╃R可以佩戴在近視鏡上面，但大部分不行。
雪鏡主要分為柱面鏡和球面鏡兩種：
柱面鏡(抗磨損丨易攜帶丨視野小)
柱面鏡是最早出現(xiàn)的雪鏡，風(fēng)格復(fù)古且有個(gè)性，是很多風(fēng)格型選手的首選，柱面鏡鏡面平整，不容易劃傷鏡片，更容易維護(hù)和攜帶，但相對于球面鏡，視野相對較小。
球面鏡(易磨損丨視野寬闊)
隨著科技的發(fā)展，球面鏡越來越多，同時(shí)鏡面的鍍膜技術(shù)也更多的運(yùn)用到了球面鏡鏡片上，優(yōu)點(diǎn)是視野寬闊。由于鏡面為球面，凸出的球面超出了鏡框，所以鏡片非常容易磨損，需要大家小心使用。
雪鏡主要科技含量在鏡片的鍍膜上，大家能夠看到不同的鏡片顏色，有的雪鏡還配備有兩款不同的鏡片，一般來說一款是彩色鏡片，在陽光充足的白天使用，還有一款一般為增光鏡片或者純白鏡片，在陰天和夜場非常好用。
雪鏡的使用有很多技巧，其中更換無色鏡片使用最為廣泛，尤其受到很多高手的青睞。由于國內(nèi)大部分雪場都是背陽坡雪道，所以下午2點(diǎn)以后太陽開始落山，這個(gè)時(shí)候最好用的就是增光片和純白鏡片。
無色鏡片不僅陰天非常好用，同時(shí)在室內(nèi)滑雪場和夜場也非常適合，建議大家在購買時(shí)咨詢是否有無色替換鏡片。上圖的這款日本生產(chǎn)的SWANS雪鏡的鏡片，在乘坐纜車的時(shí)候還可以打開半厘米左右的縫隙幫助雪鏡排出霧氣，也稱為會(huì)呼吸的雪鏡。類似這樣的有附加功能的雪鏡建議大家使用，尤其在經(jīng)常下雪和潮氣較高的地方滑雪(如日本)，雪鏡不防霧會(huì)非常影響滑雪安全。
Tips：
雪鏡建議參考價(jià)格：1500至2000元就可以
頭盔
頭盔是滑雪運(yùn)動(dòng)最重要的安全裝備，國內(nèi)雪場要求必須佩戴，境外雪場沒有硬性要求。大家可以按照自己的喜好從普通的頭盔到輕量化的極限運(yùn)動(dòng)頭盔中選擇。選擇頭盔的時(shí)一定要去實(shí)體店佩戴，一定要正好才行，千萬別買的太大，安全用具一定要號碼正好為最佳。
Tips：
頭盔建議參考價(jià)格：600元左右
手套
單板滑雪的手套多種多樣，一般最受歡迎的是上圖的這幾種款式，手套最好選擇純皮質(zhì)地，尤其在零下10度非常暖和。
大部分人都是素手佩戴，其實(shí)正確的使用是首先要買一套吸汗的內(nèi)襯手套，一般都是棉質(zhì)地，然后再佩戴手套。滑雪手套不同于一般的保暖手套，內(nèi)層會(huì)有一層塑料防水層，主要功能是在保暖的同時(shí)將融化的雪水隔離在外層，所以好的滑雪手套一定防水性高。
滑雪手套是消耗品，如果可以每年都要更換。就我的經(jīng)驗(yàn)而言，適合亞洲人手型的日本產(chǎn)滑雪手套最好，因?yàn)槿毡径練鉁馗?、濕度大，粉雪融化較快，所以高防水性能是日本產(chǎn)滑雪手套的首要指標(biāo)。
Tips：
手套建議參考價(jià)格：150元至280元
護(hù)臉
護(hù)臉主要分為整體套頭式和脖套式兩種，這兩種的保溫非常好，非常適合中國北方地區(qū)滑雪。
這種嘴的位置有一個(gè)孔的護(hù)臉非常好用，因?yàn)樽o(hù)臉可以全部遮住臉，所以呼吸用嘴直接通過小孔進(jìn)行，如果沒有這個(gè)孔，溫度高的哈氣會(huì)從護(hù)臉里直接進(jìn)入雪鏡上霧。同時(shí)哈氣從小孔排出還能防止護(hù)臉潮濕，在寒冷天氣下，潮濕護(hù)臉嘴的位置會(huì)凍住。
Tips：
在這里大家一定要注意，潮濕的護(hù)臉凍住以后，被凍住的護(hù)臉與嘴唇接觸很容易小面積凍傷，這個(gè)對于初學(xué)者來說非常多，但很多人忽視了。
護(hù)具
大眾滑雪護(hù)具基本不分單板護(hù)具和雙板護(hù)具，有整體的，也有分體的?；臼巧习肷碜o(hù)甲、護(hù)背、護(hù)膝、護(hù)臀、護(hù)肘和護(hù)腕這6個(gè)部位。
護(hù)具的購買必須在實(shí)體店進(jìn)行實(shí)際試穿，購買護(hù)具時(shí)切記確保合體，不要買的過大，防護(hù)效果會(huì)大打折扣。國內(nèi)非常時(shí)髦使用小烏龜護(hù)具，這種簡單的護(hù)具確實(shí)效果非常好，也非常便宜，身體各個(gè)部位都有，雖然比較臃腫，但是對于初學(xué)者來說真的是非常有效果。
幾百元的價(jià)格就可以得到好幾千元護(hù)具的保護(hù)確實(shí)是性價(jià)比極高，有的時(shí)候甚至超過了好些進(jìn)口護(hù)具。但大家從初級開始進(jìn)階時(shí)可以根據(jù)自身的滑雪狀況逐漸淘汰一些護(hù)具。
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