光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020
看完光明的未來近視防控大講堂，同學(xué)們，聽我一句話：眼睛是心靈的窗戶，沒有它，你就會(huì)失去光明，失去快樂。好好珍惜它吧。今天小編就給大家整理了光明的未來近視防控大講堂觀后感，希望對(duì)大家的工作和學(xué)習(xí)有所幫助，歡迎閱讀!
光明的未來近視防控大講堂觀后感1
生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!
中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
光明的未來近視防控大講堂觀后感2
講座開始了，中國科學(xué)院高級(jí)工程師蘇洪泉教授給我們講了三個(gè)問題，一、造成近視的原因：長期看近、燈光不好、遺傳、偏食、對(duì)近視的重視程度不夠等因素。二、什么是近視?由于睫狀肌過度疲勞，而調(diào)節(jié)失靈，事物成像不能到視網(wǎng)膜上，近視、遠(yuǎn)視、散光統(tǒng)稱為屈光不正。三、近視了怎么辦，要不要再戴眼鏡(這是家長普遍關(guān)心的問題)，蘇教授給我們舉了幾個(gè)例子說明，戴眼鏡后，眼睛看到了事物，就會(huì)給大腦輸送一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào)，大腦就不會(huì)再指揮睫狀肌主動(dòng)調(diào)節(jié)，時(shí)間久了睫狀肌就會(huì)失去自己的功能，所以戴眼鏡不僅不能從根本上解決問題，還會(huì)加重近視。通過六省七所小學(xué)創(chuàng)辦“無眼鏡學(xué)?！钡拇罅渴聦?shí)證明：睫狀肌訓(xùn)練法是可以從根本上提高視力的。輕度近視(0。6-0。8)治療后，恢復(fù)到1。2-1。5都沒有問題呢。我在工作人員的指導(dǎo)下試用了眼保儀，接著有位阿姨幫我做了穴位按摩，閉目15分鐘后，又遠(yuǎn)眺了5分鐘，這時(shí)候再測(cè)視力每只眼睛都提高了0。2，真是太神奇了，可惜由于多帶了一年眼鏡，視力又下降了不少，不然也可以恢復(fù)的到1。2或者1。5的。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)好眼睛，愿家長和小同學(xué)們都重視起來，長大后視力不好，會(huì)被許多行業(yè)所限制，直接決定我們的工作和生活，到那時(shí)候可就沒辦法補(bǔ)救了。
通過今天的愛眼講座，讓我懂得了很多護(hù)眼常識(shí)，感謝這個(gè)科技的時(shí)代，還有機(jī)會(huì)讓我們的眼睛再明亮起來。
光明的未來近視防控大講堂觀后感3
我們經(jīng)常把眼睛比作成心靈的窗戶，因?yàn)槲覀兛捎醚劬吹竭@五彩繽紛的世界，也可用眼睛表達(dá)我們內(nèi)心的喜怒哀樂。有一次，我和媽媽走在路上，突然媽媽說：“要不要閉上眼睛，試一試盲道?”我也覺得很新鮮，立馬站在盲道上，然后閉上眼睛，可我的腿卻忽然變得千斤重了，根本邁不開。媽媽伸出手握著我的手，鼓勵(lì)我說：“來，拉著媽媽的手試試?！蔽移D難地走出一步，但我真的不敢走下一步了，仿佛前面是萬丈深淵似的。我迫不及待地睜開眼睛，“哇，能看清楚面前的一切真是太幸福了!”我不由自主地喊出來。媽媽趁機(jī)教育我：一定要保護(hù)好眼睛，科學(xué)地、衛(wèi)生地、正確地用眼!所以，眼睛不止是心靈的窗戶，也像前進(jìn)的燈塔，不然我們就失去了前進(jìn)的方向。
爸爸說我是一條書蟲，啃個(gè)沒停，廢寢忘食是常事，每天晚上睡前都是媽媽逼著我放下書，否則，我可能會(huì)看個(gè)通宵吧!我看書時(shí)間太長，而且姿勢(shì)也多變：趴著、歪著、甚至倒立著……所以我的視力已經(jīng)下降了，經(jīng)常看不清遠(yuǎn)處想看的一些東西或者文字，給我的生活帶來了不便。所以我把爸媽和老師告訴我以及我自己在書上所看到的保護(hù)視力的幾點(diǎn)寫下來，時(shí)刻提醒自己：
首先，看書姿勢(shì)要正確，不能躺著、倒立著看;
第二，不能在光線暗的地方看書，而且，看書一小時(shí)左右后需要眺望遠(yuǎn)處進(jìn)行調(diào)節(jié);
第三，要保持充足的睡眠，不能長時(shí)間熬夜或者盯著一處看;
第四，不能用眼睛直視太陽、激光等強(qiáng)光，否則眼睛有會(huì)被灼傷的可能;
第五，不能邊看書或者電視邊吃東西，這樣消化系統(tǒng)和腦細(xì)胞會(huì)搶血液使用，一會(huì)兒就會(huì)頭昏眼花。
我想，我以后再也不需要爸爸不停地提醒了，我會(huì)自覺地提醒自己保護(hù)好眼睛，我也希望我的視力可以慢慢地恢復(fù)，也希望所有的兒童都可以正確用眼，讓我們的窗戶永遠(yuǎn)可以射進(jìn)來燦爛的陽光，也可以盡情地表達(dá)我們熱愛大自然和這個(gè)五彩繽紛的世界。
光明的未來近視防控大講堂觀后感4
眼睛是心靈的窗戶，眼睛對(duì)于每一個(gè)人來說都是非常重要的。我們要愛護(hù)自己的眼睛，如果沒有了眼睛，你就會(huì)知道世界是多么的可怕。如果沒有了眼睛，你就不能和朋友們一起快樂地玩耍。如果沒有了眼睛，你就看不見你的親人……所以我們要愛護(hù)自己的眼睛。
愛眼，首先要在眼睛沒有受到傷害時(shí)，預(yù)防眼睛近視。我們必須做到讀書姿態(tài)端正，眼睛和書本要有一市尺的距離。
護(hù)眼，要做到不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下閱讀或?qū)懽?。看書時(shí)間不能太長，約40-50分鐘就要休息片刻，可以做眼睛保健操或向遠(yuǎn)處眺望，而且每天必須保證有充足的睡眠。
平時(shí)不能用臟手去揉眼睛，如果你的眼睛里有小蟲子飛進(jìn)去了，這個(gè)時(shí)候千萬不能用手揉眼睛。這樣不但不能把飛進(jìn)去的小蟲揉出來，還會(huì)傷到自己的眼睛。
同學(xué)們，你想想盲人看不到花兒的綻放，看不到翠綠的小草，看不到晶瑩的水珠……五彩繽紛的世界在他們眼睛里只是一片漆黑，相比之下，我們是多么幸運(yùn)，擁有明亮的世界，我們要懂得愛護(hù)心靈的窗戶。
我們生活的這個(gè)世界因?yàn)橛小皭邸倍利悾惨驗(yàn)橛小皭邸倍?，讓我們把無限的愛投入到愛護(hù)眼睛的行動(dòng)當(dāng)中，愛眼護(hù)眼，從我做起!
光明的未來近視防控大講堂觀后感5
人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點(diǎn)沒錯(cuò)?？墒悄阌袥]有保護(hù)你的這扇窗戶呢?我想你們一定都有一次愛護(hù)眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧!
我的學(xué)校里從以前就有為幫助我們保護(hù)眼睛的眼保健操讓我們來做，可是我從來不認(rèn)真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的，一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時(shí)候開始的;下午是從第二節(jié)課的時(shí)候開始的。
不過直到五年級(jí)上冊(cè)的時(shí)候的有一次，讓我改變了對(duì)做眼保健操的態(tài)度。
那次是星期五的上午做眼保健操的時(shí)候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對(duì)待這次眼保健操的?？墒?，因?yàn)檫@次是上科學(xué)課。本來科學(xué)課也沒什么好怕的。就是那個(gè)科學(xué)課的科學(xué)課代表——童依雯，她兇的罵人的時(shí)候真有點(diǎn)令我害怕。所以我只好做起來。因?yàn)槲蚁抡n的時(shí)候就覺得眼睛有點(diǎn)累，可是真奇怪，當(dāng)我做完這5分鐘的眼保健操的時(shí)候在睜開眼睛的時(shí)候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時(shí)，我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來，我才知道學(xué)校這樣做是為我們好。
從此之后，我就堅(jiān)持每天認(rèn)真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅(jiān)持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5。2和5。0之間。
這就是我保護(hù)眼睛的故事。
光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020相關(guān)文章：
2.關(guān)于2020大學(xué)生心理健康大講堂最新觀后感心得精選【5篇】
6.2020大學(xué)生心理健康大講堂觀后感心得精選5篇
光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020
