烏魯木齊中小學寒假起止日期

2025年烏魯木齊中小學寒假起止日期是怎樣的呢?寒假放假大家有哪些想做的事情?下面給大家分享一些關于2025年烏魯木齊中小學寒假起止日期(必看)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2025年烏魯木齊中小學寒假起止日期(必看)

烏魯木齊市中小學寒假于2025年1月17日放假，各中小學、中等職業(yè)學校2月15日—16日報到，2月17日正式上課，幼兒園放假和開學時間參照執(zhí)行。

2024—2025學年第一學期，普通高中學業(yè)水平考試時間為2025年1月5日至7日，各中小學、中等職業(yè)學校期末考試時間為1月13日—16日(其中，市級增值性監(jiān)測時間為1月14日—15日，凡參與市級監(jiān)測科目，學校不再單獨組織考試，具體時間及監(jiān)測科目另行通知)。

烏魯木齊市教育局要求各中小學校規(guī)范考試行為，義務教育階段考試主要發(fā)揮診斷學情教情、改進加強教學、評價教學質(zhì)量等方面功能。小學一、二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級由學校組織期末考試，不得組織區(qū)域性或跨校際考試。普通高中期末考試與學業(yè)水平考試統(tǒng)籌安排，各學校要加強教學常規(guī)管理，優(yōu)化教學方式，改進考試方法，不得提前結課備考。同時，各中小學?？荚嚸}要體現(xiàn)素質(zhì)教育導向，合理控制考試難度，不出偏題、怪題，不得超越國家課程標準和教學進度。

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寒假既是假期，同時也是調(diào)整期，同學們可以充分利用這段時間好好休息，愉快玩耍，放松生活。但無節(jié)制的玩耍與無規(guī)律的生活也是不可取的。假期給了同學們更多可以自由支配的時間和空間，規(guī)律作息是重塑內(nèi)心有序和安全感的基礎。所以，請同學們合理規(guī)劃好時間，保持作息規(guī)律。建議同學們制定假期安排表，規(guī)劃好假期想做的各項活動;制定好假期學習計劃，為下學期的學習積蓄力量;同時，建議同學們保持課外閱讀習慣，提高學習的自主性，利用假期時間豐富生活，收獲別樣體驗。

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在假期生活中，同學們難免出現(xiàn)一些負面情緒，當出現(xiàn)這些情緒時，請同學們不必過于敏感和緊張，可以先覺察、感受自己的狀態(tài)，然后嘗試去積極地表達?？梢院图胰伺笥褍A訴;也可以通過寫日記、繪畫等方式，恰當宣泄心理的困擾;還可以采用閱讀書籍、自我暗示等自我心理調(diào)適的方法，讓心理得到放松;可以運用一些簡單的調(diào)節(jié)情緒的方法，比如“深呼吸放松法”“蝴蝶拍”“正念冥想”等，讓自己的情緒得到緩解，保持積極的心態(tài)。

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部分同學開啟假期生活之后，很容易會進入“吃飯-刷手機-睡覺”的循環(huán)模式中，開始的幾天可能會覺得很爽，但慢慢地就會進入無意義感、莫名煩躁甚至是自責的情緒當中。因此，合理規(guī)劃寒假生活很重要。同學們結合自身的情況，合理安排每天學習任務，最好的方式是讓自己保持與校園生活相似的作息時間，這一方面能幫助我們在開學后更快地適應學校生活，另一方面也能提升我們對生活的掌控感，增加積極的情緒體驗。

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假期是我們享受親情和陪伴家人的時光，希望同學們在家能主動分擔家務，體會父母為家庭的付出。也可以跟父母共同制定家庭活動，如開展家庭大掃除、一起貼貼春聯(lián)、一起看場電影、一起拍幾張合影、一起進行戶外活動等。在家多跟父母家人聊天，用心探索與父母和睦相處的方式。交流時，如果看法不一致，或者你沒有及時回應，父母可能會擔憂、牽掛，通過嘮叨持續(xù)表達關心關愛。你可以學會換位思考，友善地表達自己的感受，巧妙化解可能出現(xiàn)的矛盾。