吉林大學(xué)本科生體測(cè)補(bǔ)測(cè)安排

2024年度吉林大學(xué)本科生體測(cè)補(bǔ)測(cè)安排是什么樣的?大學(xué)體側(cè)要好好準(zhǔn)備，下面給大家分享一些關(guān)于2024年度吉林大學(xué)本科生體測(cè)補(bǔ)測(cè)安排(一覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2024年度吉林大學(xué)本科生體測(cè)補(bǔ)測(cè)安排(一覽)

根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的具體要求和學(xué)校的總體安排，為確保本年度國(guó)家教育部本科學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作數(shù)據(jù)上報(bào)工作順利進(jìn)行，全校本科學(xué)生有關(guān)體質(zhì)健康測(cè)試補(bǔ)測(cè)工作安排如下：

中心校區(qū)宋志平體育館：11月10日中午12點(diǎn)至13點(diǎn);11月17日中午12點(diǎn)至13點(diǎn)共計(jì)兩次補(bǔ)測(cè)。

南嶺校區(qū)體育館：11月2日中午12點(diǎn)至13點(diǎn)。

參加人員：全校所有在籍2024年度未進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的本科生。

具體測(cè)試要求：

(1)2024年度已申請(qǐng)補(bǔ)測(cè)或測(cè)試缺項(xiàng)的同學(xué)需進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。身體有異樣(如殘疾，有心腦血管疾病、骨折未恢復(fù)等情況)已交過(guò)病例等相關(guān)證明的屬于免測(cè)范疇，無(wú)需補(bǔ)測(cè)。

(2)參加補(bǔ)測(cè)的學(xué)生需攜帶學(xué)生證或?qū)W生證明，無(wú)相關(guān)證明不允許參加測(cè)試;

(3)嚴(yán)格遵守測(cè)試紀(jì)律，對(duì)破壞測(cè)試秩序、替考代考、作弊等行為，取消測(cè)試成績(jī)，通報(bào)學(xué)院,并將按照《吉林大學(xué)本科學(xué)生違紀(jì)處分規(guī)定》(校發(fā)〔2018〕615號(hào)) 第十七條“考試違紀(jì)或作弊、違反其他學(xué)習(xí)紀(jì)律”的規(guī)定進(jìn)行處理。

(4)本次學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試為2024年度最后測(cè)試，無(wú)故不參加測(cè)試的同學(xué)后果自負(fù)。

大學(xué)體測(cè)評(píng)定等級(jí)/學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)

90.0分及以上為優(yōu)秀;

80.0~89.9分為良好;

60.0~79.9分為及格;

59.9 分及以下為不及格。

大學(xué)體側(cè)的重要性

1.除了為了大家的德智體美勞全面發(fā)展，更是為了同學(xué)們的健康，畢竟身體才是革命的本錢(qián)!

2.學(xué)校會(huì)將體測(cè)成績(jī)納入綜測(cè)成績(jī)且占比較大。

3.體測(cè)不及格可能會(huì)影響畢業(yè)!

4.體測(cè)不合格或者不達(dá)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)被取消評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)資格。

大學(xué)體側(cè)仰臥起坐(女生)

1. 手放耳后，脖子放松，收下巴，曲腿盡量曲緊一點(diǎn)，便于發(fā)力。

2. 仰臥時(shí)肩膀觸地即可，起坐時(shí)需停留在45°角處，以節(jié)省時(shí)間和體力。

3. 可提前與同伴溝通，讓其盡量把腿壓實(shí)，便于借力。

4. 抱頭時(shí)不要抱得太緊，否則會(huì)消耗過(guò)多力氣。

大學(xué)體側(cè)50米跑步

1. 起跑時(shí)慣用腳在前，曲膝降低重心，身體稍微前傾，重心放在前腳上。

2. 槍聲一響，雙腳蹬地立即向前沖。途中跑時(shí)雙臂快速前后擺動(dòng)，后蹬要用力，積極向前擺動(dòng)腿部。

3. 快到終點(diǎn)時(shí)身體逐漸前傾，做沖刺動(dòng)作，沖過(guò)終點(diǎn)線后再減速。