山東濟南部分高中軍訓時間

2024年山東濟南部分高中軍訓時間來了，新學期軍訓會是同學們難忘的回憶之一，下面給大家分享一些關于2024年山東濟南部分高中軍訓時間確定!希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2024年山東濟南部分高中軍訓時間確定!

新學期軍訓防曬用品

爽身粉，酷夏陽光熾熱，天氣炎熱要帶上爽身粉，以防止生痱子。愛美的女孩子一定要要帶上防曬霜哦!不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，防曬作用是有時間限制的。隨著SPF數值的不同，效果也會不同。

可以購買小瓶隨身帶著，每個休息時間都涂一次。軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關鍵。

當然，不怕曬得男孩子，就愛咋咋地吧，就是任性。止癢防蚊蟲的東西也一定要帶上，如果你軍訓是在郊區(qū)，那里蚊子會特別毒，咬到了又癢又大又硬的，腫起來是能嚇死人的!

新學期軍訓用餐注意

軍訓期間體能消耗巨大，同學們一定要吃飽吃好，不管愛不愛吃，想不想吃，都不要挑食，必須保證營養(yǎng)的充足和均衡，以免能量不夠，營養(yǎng)不良，最終影響身體健康。

早餐別喝很多粥，牛奶，豆?jié){什么的，可以少喝一些。這段時間也請把早餐換成其他清淡的食物，避免軍訓頻繁想上廁所。饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。

拉歌或喊口號喊得太用力，會用得上潤喉糖;治療腹瀉、中暑、夏日感冒的藥品可以攜帶少量……同學們可以根據實際情況攜帶需要的物品。

午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼。有的女生為了減肥，不吃中飯，這是絕對不可以的。軍訓強度比較大，不吃飯會引起低血糖，人會感覺頭暈，甚至昏倒。

平時經常低血糖的同學，可以在口袋里備幾塊糖，補充糖分。

新學期軍訓其他情況

1、在軍訓過程中，如有身體傷病等正當原因需要臨時請假，應向上提交申請，經教官批準。

2、緩訓：因各種原因不能如期參加此次軍訓的同學，需要提交緩訓申請，緩訓是后面還要補上的哦，不然沒有這必修課的學分。

3、免訓：的確因身體條件或健康狀況一直不能參訓的同學，必須提交三甲醫(yī)院診斷證明，診斷證明必須注明不適宜參加學生軍事技能訓練，同時交免訓申請，后續(xù)無需補訓。

4、政工組：分為校級和院級，負責拍照、寫推送等工作，不用參與日常訓練，需要報名審核進入。

新學期軍訓溫馨提示

1、最近白天氣溫還是在30度以上，長時間訓練要注意防曬傷，記得涂好防曬霜，中途休息有需要也可及時補防曬。但不建議用過于假白的防曬產品，可能會被教官當成化妝，要求卸妝等。

2、集訓訓練強度較大，水分流失多，建議同學們帶個容量大一點的水杯，在休息間隙及時補充水分，避免失水暈倒。

3、可以準備紙巾、濕巾、驅蚊花露水、止汗露、冰涼貼，以及藿香正氣水、創(chuàng)可貼、酒精棉片、百多邦等常用藥品，以備不時之需。

4、軍訓期間要早起，有低血糖的同學建議隨身帶糖，早上集合前可以吃點東西墊墊饑。中飯和晚飯時間由于統(tǒng)一結束訓練所以食堂人較多，需要排隊較長時間。