各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排

各科目3+3新高考地區(qū)的高考時間在幾月幾號呢?下面是為大家整理的各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排，喜歡可以收藏分享。

各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排

語文科目考試時間：6月7日9:00-11:30;

數(shù)學(xué)科目考試時間：6月7日15:00-17:00;

外語科目考試時間：6月8日15:00-17:00;

物理科目考試時間：6月9日8:30-9:30;

政治科目考試時間：6月9日11:00-12:00;

化學(xué)科目考試時間：6月9日15:00-16:00;

歷史科目考試時間：6月10日8:30-9:30;

生物科目考試時間：6月10日11:00-12:00;

地理科目考試時間：6月10日15:00-16:00。

高考前孩子焦慮怎么辦

1.勾手拉法

平常復(fù)習(xí)時,用此法緩解緊張。實踐是雙手彎成鉤狀互拉,拉緊放松,再拉緊再放松,如此反復(fù)幾次,情緒就會逐漸放松。

2.見縫

也就是利用學(xué)習(xí)的間隙,不失時機(jī)地進(jìn)行放松,減輕學(xué)習(xí)的疲勞。辦法就是:抓住你所有的一點(diǎn)空余時間,不去想任何事情,只要記得腹部收縮,同時扭動身體,打哈欠,連續(xù)做幾次,就能收到自我放松的效果。

3.通氣放松法

適當(dāng)運(yùn)用深呼吸是簡單、方便的調(diào)節(jié)情緒的方法。要注意兩個要領(lǐng):一是緩慢、有節(jié)奏地吸氣,二是緩慢而有節(jié)奏的呼氣。二是在吸氣后暫停1-2秒鐘再次呼出。呼氣時,馬上感覺肌肉處于放松狀態(tài)。稍后,發(fā)現(xiàn)自己在任何時候,受他人影響而腦中空虛,可以用此方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

高考前吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力

富含維生素的食物：比如草莓、西紅柿等食物比較豐富的b族維生素，幫助增強(qiáng)腦細(xì)胞功能。