高考考生考前注意事項和細節(jié)

又一年高考馬上就要到了，想必很多同學們和家長都很想知道高考前要注意哪些細節(jié)，那么關于高考考生考前注意事項和細節(jié)有哪些呢?以下是小編準備的一些高考考生考前注意事項和細節(jié)，僅供參考。

高考考場注意事項及細節(jié)

1、高考考生必須在規(guī)定時間內(nèi)到達考場，遲到的考生一律不得進入考場。這是因為考試時間緊湊，遲到會對其他考生造成不必要的干擾，同時也會影響考試的正常進行。

2、考生必須認真閱讀考場公告和考試說明，遵守考場紀律，不得作弊，不得在考場內(nèi)交頭接耳、傳遞答案、抄襲等。這是因為高考是一項莊重的考試，嚴格遵守考場紀律是對考試的尊重，也是對自己的負責。

3、考生應該保管好自己的考試材料和個人物品，不得在高考考場內(nèi)擅自離開座位，不得隨意使用手機等電子設備。這是因為考生必須保證考試的公平性和安全性，任何違反規(guī)定的行為都會被嚴肅處理。

高考前要注意哪些細節(jié)

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應先在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。

然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。

這樣做的好處是可以及時發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。

考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。

考生在考場上發(fā)現(xiàn)時間少不夠用，緊張是正常的。

但你不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調整緊張心態(tài)，可以這樣安慰自己：“我來不及，別人也會是這樣的?！?/p>

調整好情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。

高考飲食注意事項

高考正值夏季，在高溫、高濕的環(huán)境中，各種致病微生物繁殖加速，食物易腐敗變質，因此在食物的購買、加工和儲存等各環(huán)節(jié)都應注意。

食材的處理和儲存要做到生熟分開，即切熟食與切生肉生菜的刀、板要分開，避免微生物交叉污染;冷飲、涼菜等的儲存要做到冷熱分開。

食用新鮮食物，盡量不吃剩菜剩飯。避免吃生冷食物，熟食應徹底加熱后食用。盡量選擇在家或學校食堂用餐，外出就餐要選擇有食品經(jīng)營許可證或餐飲服務許可證的場所。

建議不要改變學生平時的飲食習慣和規(guī)律，切勿嘗試新奇的食材或者不常吃的食物，避免造成腸胃紊亂等。

高考飲食吃哪些食物好

1、香蕉

香蕉含有多種微量元素和維生素，能促進生長，增強對疾病的抵抗力，還可以促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。

2、牛奶

高考前一定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習慣，這樣更有益于補充鈣質和氨基酸，可讓身體達到一個的狀態(tài)去應對高考。牛奶這種營養(yǎng)品近乎完美，它富含蛋白質、鈣，以及大腦所必需的氨基酸。牛奶所含的鈣最容易被人體吸收，這是腦代謝必不可少的重要物質。

3、小米粥

簡單易制，健胃消食，且含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，不可多得的食物。

4、雞蛋

雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的幫助。國外研究說明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

5、魚類

魚肉脂肪中含有對神經(jīng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。

6、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和鎂，低鈉、高鉀，同時還是很好的膳食纖維來源，營養(yǎng)密度較高。