茉莉花茶功效與禁忌

　　茉莉花茶是一種非常好的美容茶，你知道茉莉花茶有什么功效和禁忌嗎?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了茉莉花茶功效與禁忌，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　茉莉花茶功效

　　茉莉花茶，是用綠茶與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，在加工的過(guò)程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時(shí)的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口。

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　1、可提神。茉莉花茶是以上等的茶作為茶坯，再用茉莉花加工而成，所以，既有花香又有茶香，而茶本身就有醒腦提神的作用，而茉莉花的香味更可以讓人安定情緒，還可以舒解郁悶，所以一杯茉莉花茶可以讓你頓感精神百倍。

　　2、抗菌消炎。茉莉花很神奇，不僅外觀美麗，潔白如雪，還可以抵抗很多細(xì)菌和病毒，因此，春天是細(xì)菌病毒泛濫的季節(jié)，多喝一點(diǎn)茉莉花茶，有抗菌消炎的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒有著很好的消炎解毒的作用。茉莉花茶又稱為“春天的花茶”，這個(gè)季節(jié)是最好喝茉莉花茶的季節(jié)。

　　3、清肝明目。茉莉花可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)肝臟的解毒，還可以讓你的眼睛更加的明亮，讓男人的眼睛炯炯有神，讓女性的眼睛顧盼流瑩。

　　4、調(diào)理脾胃。茉莉花性很溫和，不熱不燥，所以對(duì)脾胃的調(diào)理非常的有幫助。是一種健胃的常用食品和飲品。都市的白領(lǐng)因?yàn)樯詈惋嬍车牟灰?guī)律，80%都會(huì)有一些胃部的不適，通常脾胃會(huì)比較虛，因此，不妨多喝一些茉莉花茶，會(huì)讓你的脾胃更好。

　　5、穩(wěn)定情緒。人總會(huì)遇到一些棘手的事情，總會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)繃的很緊，但是過(guò)度緊張就會(huì)導(dǎo)致健康的受損，而且急中出錯(cuò)。想要緩解緊張的情緒，茉莉花茶來(lái)幫你，靜靜的坐下來(lái)，喝一杯溫?zé)岬能岳蚧ú?，你的情緒就會(huì)平穩(wěn)下來(lái)。

　　6、抗癌、防衰老。茉莉花含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中茶多酚可以清除血管中的脂類垃圾，讓我們的血管保持更好的彈性和非常好的血流速度，而維生素C可以抵抗自由基，有抗癌的功效。

　　茉莉花茶禁忌

　　過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。

　　一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦＃埡罅⒖田嬘密岳蚧ú?，?huì)影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。

　　長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

　　茉莉花辛香偏溫，火熱內(nèi)盛，燥結(jié)便秘者慎食。

　　女性特殊時(shí)期不宜過(guò)多飲用茉莉花茶，例如：行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。

　　茉莉花茶沖泡方法

　　品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤內(nèi)，取花茶二三克入杯。

　　用90℃左右開(kāi)水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘后，揭開(kāi)杯蓋一側(cè)，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。

　　茉莉花茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動(dòng)一二次，充分與味蕾接觸。品嘗茉莉花茶味和湯中香氣后再咽下，要如此一二次，才能嘗到茉莉花茶的真香實(shí)味。