1-3歲育兒知識有哪些
1-3歲育兒知識有哪些
在個體發(fā)展的早期，育兒知識對于嬰兒認識事物、與人交往、探索環(huán)境有著非常重要的影響。那么你對育兒知識了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于1-3歲育兒知識大全的內(nèi)容，希望大家喜歡!
1-3歲寶寶全面鍛煉
1、爬的練習，目的是鍛煉四肢，促進手腳和全身的動作協(xié)調(diào)
爬樓梯
選擇不太高的樓梯，讓孩子爬上去，爬下來。 爬山洞：將紙箱橫放在地上，將小皮球滾入其中，引導寶寶去追逐，由于空間狹窄，他自然會用爬行的方式，這可鍛煉四肢和平衡能力。
翻山越嶺
將家中的毛毯、枕頭、棉被等物品，堆積成各種障礙物，讓幼兒爬上爬下，學會綜合性地運用身體與四肢的能力。
2、跳的練習，目的是鍛煉爆發(fā)力、彈跳能力、平衡能力
登高跳
準備一個約10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和彈簧床，扶寶寶登上去，然后雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下，待孩子跳得熟練后，可放手讓孩子自己連續(xù)跳，并逐漸增加高度。
跨越障礙物
在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，或者用條彩色膠帶貼成一個10厘米左右的小河，讓寶寶從上面跳過去，或者從河的一側(cè)跳到對岸，引發(fā)他的爆發(fā)力逐漸形成。
跳躍擊球
用繩系住一個橡皮小球，懸放在寶寶的頭頂上方，寶寶雙腳跳起來用手擊球，開始時可以先扶住他的腋下，幫助他起跳并平穩(wěn)落地，隨后可根據(jù)寶寶的跳躍能力適當調(diào)整球的高度。
3、走的訓練，以達到具備初步的平衡能力和行走能力
走窄道
用粉筆劃線或用兩條繩做成“羊腸小路”，讓寶寶沿著地上劃好的路線獨立行走，也可領寶寶到室外的方磚路上練習。
走斜坡
準備一條寬35～40厘米、長1米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡，開始時用一只手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩(wěn)之后，可鼓勵他不借助你的力量獨自走斜坡。
踩石頭過河
你在地上用粉筆畫兩條線當做大河，在河里畫些圓圈當石頭，告訴寶寶只有踩著石頭才能過河，要不會掉到河里。
4、發(fā)展全身動作的練習，目的是促進孩子全身動作的發(fā)展
周游列國
用20～50厘米見方的大小不同的紙箱，做成空心或?qū)嵭牡拇蠓e木，讓寶寶把積木疊起來，或者搬運，或者推著它周游房間。這種推物的阻力，可增加孩子各關節(jié)的本體運動覺，達到促進全身動作發(fā)展的目的。
攀登腳手架
帶寶寶到兒童樂園或幼兒園的攀登架前，教寶寶用手抓住上面的橫桿，腳蹬底下的橫桿，一步一步自己爬上去。
1-3歲寶寶夏季營養(yǎng)食譜
鮮肉土豆泥
材料 土豆泥200克，洋蔥末50克，豬瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高湯100毫升。
調(diào)料 料酒、鹽、植物油各少許。
做法
1。豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油劃好鍋，加料酒煸炒至熟備用。
2。洋蔥末用少量油煸炒幾下，加面粉炒至淡黃色，再加高湯、一半牛奶、鹽拌成糊狀，加肉粒拌勻，制成鮮肉沙司。
3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、鹽調(diào)勻，然后混入鮮肉沙司即可。
水果沙拉
材料 蘋果100克、橘子50克、葡萄30克。
調(diào)料 酸奶酪、蜂蜜各適量。
做法
1。橘子去皮，去核，切小塊;蘋果洗凈，去皮，去核，切成小塊;葡萄洗凈。
2。將橘子塊、蘋果塊、葡萄放入碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可。
木瓜菠蘿奶
材料 木瓜果肉、菠蘿果肉各100克，牛奶150毫升。
調(diào)料 白糖少許。
做法
1。將木瓜果肉、菠蘿果肉均切成小塊。
2。將木瓜塊、菠蘿塊和牛奶、白糖一起放入攪拌機中攪打均勻，過濾取汁即可。
蛋黃炒南瓜
材料 南瓜100克、咸鴨蛋黃1個(注意：蛋黃要黃色不要紅色)。
調(diào)料 植物油、料酒、蔥末、姜末各少許。
做法
1。將咸鴨蛋黃和料酒放入小碗，上鍋蒸熟取出，趁熱用勺子碾散成蛋黃泥。
2。南瓜去皮、子，切成薄片。
3。油鍋燒熱后，爆香蔥末和姜末，加入南瓜片煸炒2分鐘后，下入蛋黃泥，讓南瓜片沾勻即可。
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