備孕知識(shí)大全
備孕知識(shí)大全
想要盡快的要上寶寶，對(duì)未準(zhǔn)爸媽來說，需要知道一些備孕知識(shí)，那么你對(duì)備孕知識(shí)了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于備孕知識(shí)大全的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)必知
1.做孕前檢查：對(duì)于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個(gè)月還沒有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。
做孕前檢查時(shí)，老公應(yīng)該一同前往，因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。同時(shí)做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機(jī)率。
2.注意飲食：多女性朋友就是因?yàn)闇p肥過度或者是營養(yǎng)不良而患上不孕癥的。平時(shí)多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會(huì)不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。
3.保持心情舒暢，不要有過大壓力：現(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會(huì)加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。
4.在排卵日期同房：準(zhǔn)確掌握排卵周期，在排卵日期同房，科學(xué)受孕。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)用藥需謹(jǐn)慎
除了無意識(shí)用藥以外，不少婦女在妊娠前可能已經(jīng)患有需要接受長期藥物治療的疾病，如糖尿病、高血壓等。但是，如果準(zhǔn)備懷孕，就應(yīng)該在內(nèi)科醫(yī)生和產(chǎn)科醫(yī)生的共同指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)下，謹(jǐn)慎用藥，合理調(diào)整原有藥物的劑量，控制病情，以便順利渡過妊娠期完成分娩。有些疾病如沒有控制好，會(huì)使女性在孕后病情加重并可能對(duì)胎兒造成感染或生長發(fā)育障礙。遇到這一情況應(yīng)暫緩懷孕，積極治療后再作計(jì)劃。如：頻繁發(fā)作的癲癇，孕期的癲癇發(fā)作可引起孕婦和胎兒窒息缺氧，且治療癲癇的藥物大多對(duì)胎兒有害。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)控制體重
無論孕前多么注意控制飲食，為了能給胎兒足夠的營養(yǎng)，很多婦女一旦懷孕都放棄了以前的飲食控制計(jì)劃。飲食過度會(huì)導(dǎo)致體重增長過快，隨之而來的可能是高血壓、妊娠期糖尿病等各種并發(fā)癥。此外，飲食過度引發(fā)的胎兒過大又會(huì)增加了剖宮產(chǎn)、手術(shù)助產(chǎn)、產(chǎn)道裂傷的危險(xiǎn)。所以，在孕前，就應(yīng)盡量將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)。那么，孕期體重到底增加多少是合適的?下面是以單胎孕婦為例的建議：
孕前體重超過理想體重10%的孕婦：孕期體重增加以7千-8千克為宜，孕中期開始每周體重增加不宜超過300克;
孕前體重正常的孕婦，孕期體重增加的適宜值為12千-12.5千克，孕中期開始每周體重增加400克;
孕前體重低于理想體重10%的孕婦：孕期體重增加的目標(biāo)值為14千-15千克，孕中期開始每周體重增加500克。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)遺傳咨詢
某種遺傳病是否會(huì)在下一代有再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?如何才能提升生育質(zhì)量?可以在妊娠開始前向?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行遺傳咨詢。通過這種專業(yè)咨詢可使夫妻及有關(guān)家屬對(duì)某些遺傳病有全面的了解，選擇最適當(dāng)?shù)臎Q策。
一般來說，需進(jìn)行遺傳咨詢的高危對(duì)象有：
?、俜驄D雙方或家系成員患有某些遺傳病或先天性畸形者;
?、谠^遺傳病患兒的夫婦;
③曾生育過不明原因智力低下或先天畸形兒的夫婦;
?、懿幻髟虻姆磸?fù)流產(chǎn)或有死胎、死產(chǎn)等情況的夫婦;
?、莼楹蠖嗄瓴挥姆驄D;
?、?5歲以上的高齡夫婦;
?、唛L期接觸不良環(huán)境因素的育齡夫婦;
⑧孕期接觸不良環(huán)境因素以及患有某些疾病的孕婦;
?、岢Ｒ?guī)檢查或常見遺傳病篩查發(fā)現(xiàn)異常的夫婦。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)避孕方式
良好的子宮環(huán)境是孕育胎兒的基礎(chǔ)。而在計(jì)劃懷孕之前，必須改變避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，從而改善子宮環(huán)境，為孕育胎兒做好準(zhǔn)備。
使用短效口服避孕藥者：需停服避孕藥，最好等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期再懷孕;使用長效口服避孕藥者，需停服避孕藥，等待月經(jīng)恢復(fù)3-6個(gè)周期再懷孕。
使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅膠小管或小棒，等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期后再懷孕。
使用宮內(nèi)節(jié)育器者：需取出節(jié)育器，等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期后再懷孕。
注射長效避孕針者：需等待月經(jīng)恢復(fù)3-6個(gè)周期后再懷孕。
溫馨提示：孕前準(zhǔn)備對(duì)成功受孕影響很大，要做到孕前謹(jǐn)慎用藥，保持身材不瘦不胖，孕前檢查對(duì)遺傳病進(jìn)行咨詢，改變避孕方式，這些都有助于備孕成功，并保證胎兒健康發(fā)育。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)冬季如何科學(xué)備孕
1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
3、動(dòng)養(yǎng)：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。
4、食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
備孕知識(shí)大全——備孕知識(shí)特別注意事項(xiàng)
在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。孕前調(diào)理對(duì)健康狀況良好者可在預(yù)定懷孕前3～4個(gè)月開始;若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調(diào)理期較為理想。孕婦應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：攝取營養(yǎng)良好的飲食;生活規(guī)律化，起床、睡覺、運(yùn)動(dòng)、工作，最好做到規(guī)律而內(nèi)容豐富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃魚蝦、山藥，有補(bǔ)腎、調(diào)理先天精氣的作用。女性備孕需要暖宮、溫經(jīng)、辟穢，從而調(diào)節(jié)子宮溫度和清潔度，便于受精卵安全著床發(fā)育。
1、懷孕前使用哪些藥物會(huì)影響優(yōu)生
大家一般不注意妊娠前母親用藥對(duì)胎兒的危險(xiǎn)性，以連續(xù)的關(guān)系看，有些藥物在孕前使用對(duì)胎兒有一定影響，如胎齡第1周死亡或胚胎細(xì)胞數(shù)減少等可造成流產(chǎn)、畸胎、死胎及智能障礙。妊娠前用藥可能會(huì)出現(xiàn)以下后果：藥物引起染色體損害，如奮乃靜、氯丙嗪和致幻藥(LSD)等;細(xì)胞毒作用，如硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺;麻醉性氣體可能使早產(chǎn)、自發(fā)性流產(chǎn)及先天性畸形增多;誘發(fā)排卵的藥可能帶來多胎妊娠。父親若在受精時(shí)錯(cuò)誤用藥，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明可導(dǎo)致胎兒體重減輕，新生兒死亡率增加?？赡苁撬幬锎嬖谟诰簝?nèi)，引起受精卵發(fā)育改變或直接影響遺傳物質(zhì)的結(jié)果。
2、最佳懷孕情緒是怎樣的
孕婦的情緒如何，既關(guān)系到自身的健康，也關(guān)系到下一代的生長發(fā)育，的確是一個(gè)應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的大事。至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多。家庭要盡可能營造和諧、歡樂的生活氣氛。夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發(fā)生不愉快事情的時(shí)候，要多從積極的方面開導(dǎo)孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對(duì)待生活中發(fā)生的大大小小的矛盾，對(duì)一些無足輕重的事情，不要過分認(rèn)真和計(jì)較，尤其不應(yīng)該多疑，盡量減少對(duì)家里其他人的誤解。即使遇到什么不順利的事情，也要大度一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而產(chǎn)生波動(dòng)了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有一種良好的心境，對(duì)自己、對(duì)胎兒，都有好處，自然對(duì)家庭也就有好處。
3、孕前應(yīng)做的優(yōu)生篩查
臨床中常做的有優(yōu)生四項(xiàng)檢查，包括巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒及弓形蟲。優(yōu)生六項(xiàng)檢查：包括巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲、人乳頭瘤病毒及解脲支原體。各家醫(yī)院所做的項(xiàng)目都不盡相同，但都是臨床中最容易感染的病原體。
4、不要和寵物再膩在一起
時(shí)下深受人們喜愛的貓貓狗狗，是弓形蟲常見的攜帶體，其中又以貓最為突出。弓形蟲是一種肉眼看不見的小原蟲。這種原蟲寄生到人和動(dòng)物體內(nèi)就會(huì)引起弓形蟲病。如果婦女不慎感染，就可能將弓形蟲傳染給腹中的寶寶，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)畸形等嚴(yán)重后果。研究表明，貓和其他貓科動(dòng)物是弓形蟲的終宿主。一只貓的糞便中每天可以排泄數(shù)以萬計(jì)的弓形蟲卵囊。若被人或動(dòng)物食入，就會(huì)經(jīng)胃腸壁進(jìn)入血液或組織，導(dǎo)致病毒感染。并且，若接觸了貓的唾液或飲用受污染的水及食用受污染的食物，都有被感染的危險(xiǎn)。因此，至少應(yīng)在孕前3個(gè)月就遠(yuǎn)離寵物，而且要做相應(yīng)的體檢，如果感染了弓形蟲應(yīng)該治愈后再考慮懷孕。
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1.育兒百科