幼兒園中班育兒保健知識(shí)有哪些

幼兒園中班育兒保健知識(shí)有哪些

　　在孩子出生后及時(shí)建立起較高的育兒自我效能是十分重要的，幼兒園中班如何育兒呢？以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于幼兒園中班育兒保健知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　幼兒園中班春季育兒保健知識(shí)

　　1、穿衣篇

　　看似溫暖的春季，其實(shí)常常伴有涼風(fēng)，孩子穿的多又容易出汗被風(fēng)吹很容易受涼，最有效的春季兒童保健法則就是據(jù)一天的天氣變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服。

　　2、飲食篇

　　春季萬(wàn)物復(fù)蘇，就連食物中的細(xì)菌病毒也變得猖狂起來(lái)。因此我們建議孩子們飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲和生冷的食物，會(huì)使咽喉道局部血管收縮。正常狀態(tài)下喉道都會(huì)有細(xì)菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會(huì)引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎癥，因此也不能多吃。當(dāng)然，每種食物都有自己益處，都含有必需的營(yíng)養(yǎng)素，只有合理搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)才能吃出健康身體。

　　3、居家篇

　　春季開(kāi)窗通風(fēng)是重中之重，家長(zhǎng)應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)氣壓低、空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量少讓小孩子出門。人多的場(chǎng)合也盡量不要帶孩子去，因?yàn)楹芏嗌虉?chǎng)都是靠空調(diào)調(diào)節(jié)，空氣質(zhì)量并不理想。同時(shí)，也能有效的預(yù)防呼吸道傳染病。專家說(shuō)，風(fēng)疹、水痘等呼吸道傳染病成人也會(huì)感染，但由于幼兒自身的免疫系統(tǒng)尚未完善，其感染對(duì)象主要為幼托兒童和小學(xué)生，能通過(guò)空氣飛沫直接傳播。此外，由于幼兒園內(nèi)幼兒密集，很容易在孩子們之間形成交叉感染。對(duì)易感兒童可應(yīng)用“麻風(fēng)腮”聯(lián)合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預(yù)防。

　　4、運(yùn)動(dòng)篇

　　想要踏青出游的朋友們，怎么能錯(cuò)過(guò)春天?春季正是幼兒爬山、踏青的好時(shí)節(jié)，帶幼兒外出舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放松，更有增強(qiáng)抗病能力的功效。如果，家長(zhǎng)沒(méi)有太多的時(shí)間，平時(shí)可以進(jìn)行空氣浴、日光浴，這些方法對(duì)增強(qiáng)抵抗力也有極大的幫助。

　　幼兒園中班幼兒夏季保健

　　一、勿過(guò)多食用冷飲：

　　冷飲是小兒喜歡的食品，一定要攝進(jìn)量。過(guò)多攝進(jìn)冷飲會(huì)惹起小兒胃腸道疾病，也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜遭到過(guò)冷刺激后，黏膜血管劇烈收縮，胃內(nèi)排泄混亂。胃酸、胃酶排泄銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度降落。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易形成“冷食胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲分歧格，還可形成細(xì)菌胃腸疾病。過(guò)多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，特別是換牙期。

　　二、小心食用熟食：

　　夏季蚊蠅較多，細(xì)菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過(guò)高溫后再給孩子吃。

　　三、不要食用剩飯：

　　即使是放正在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的細(xì)菌異?？蓛艋称贰?/p>

　　四、制止腸道傳染?。?/p>

　　夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌痢疾、大腸桿菌腸炎等，注重飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效要領(lǐng)。

　　五、制止蚊蟲(chóng)叮咬：

　　小兒被咬后由于毒素作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。以致發(fā)熱。另外，蚊蟲(chóng)也是傳染病的散播媒介，沒(méi)有接種過(guò)乙腦疫苗的小兒，更易被散播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　六、防御日光皮炎：

　　夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注重避光。特別是對(duì)小兒眼睛的掩護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注重太陽(yáng)鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不克有效的防御紫外線的輻射，反而會(huì)損傷眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注重質(zhì)量和防曬系數(shù)。

　　七、防御哮喘：

　　夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過(guò)敏原，引發(fā)小兒哮喘。

　　八、慎用驅(qū)蚊藥：

　　以防夏季哮喘，或中毒反響。

　　九、防御“紅眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳館游泳時(shí)要注重館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月以致更長(zhǎng)，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不敷時(shí)。要通例使用滴眼液。注重?cái)啾M。

　　室外是烈日炎炎，進(jìn)進(jìn)帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí)，小兒汗毛孔忽然封閉，會(huì)發(fā)生外感風(fēng)冷，很易患傷風(fēng)。一定要注重小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)進(jìn)帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣固然費(fèi)事，卻能制止小兒患病。

　　幼兒園中班幼兒秋季保健

　　1、由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

　　3、雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)周末把幼兒的被子洗、曬一下。

　　4、秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒抵抗力。

　　幼兒家庭教育

　　隨著時(shí)間的推移，中班的學(xué)習(xí)生活即將開(kāi)始，與小班時(shí)期相比，他們的“發(fā)育更為旺盛”，由簡(jiǎn)單的直觀形向簡(jiǎn)單的思維性發(fā)展，由模仿性向習(xí)慣性轉(zhuǎn)變，語(yǔ)言能力有了一定的發(fā)展，求知欲望不斷增強(qiáng)，有了豐富的情感。此時(shí)家長(zhǎng)的合理引導(dǎo)能使幼兒的個(gè)性朝著健康的方向發(fā)展。

　　一是重視品德的培養(yǎng)。

　　父母對(duì)自己的孩子總是充滿期望的，希望他(她)的學(xué)習(xí)成績(jī)出色，高人一等，因此個(gè)別的父母會(huì)不顧幼兒的感受刻意地去培養(yǎng)他(她)。這樣反而可能會(huì)限止了幼兒的全面發(fā)展。睿智的父母會(huì)根據(jù)自己幼兒的特點(diǎn)，從品質(zhì)的培養(yǎng)入手正確加以引導(dǎo)，會(huì)讓年幼孩子得到最大限度的快樂(lè)，同時(shí)得到最大限度的發(fā)展。處在中班的幼兒，在智力發(fā)展方面，我們的父母不必對(duì)孩子過(guò)于苛求，擔(dān)心過(guò)多，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，允許孩子按自己的意愿去活動(dòng)。更多地應(yīng)著眼于孩子的品德教育，讓他們真正理解什么是“愛(ài)心”、怎樣做一個(gè)好孩子。

　　二是做好幼兒的榜樣。

　　思想家休謨告訴我們：習(xí)慣是人生最大的指導(dǎo)?？梢?jiàn)習(xí)慣對(duì)于幼兒成長(zhǎng)發(fā)展的重要意義。幼兒的模仿能力強(qiáng)，情感受外界的影響大，而家長(zhǎng)與幼兒有著特有的血緣關(guān)系、親情關(guān)系，彼此朝夕相處，耳濡目染，家長(zhǎng)的言行舉止對(duì)幼兒有著強(qiáng)烈的感染性。因此每位家長(zhǎng)都要注意生活中的細(xì)節(jié)，讓自己的一言一行都為孩子做榜樣，從而使孩子從小就生活在一個(gè)良好的家庭氛圍之中，一些好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣便會(huì)自然的形成。

　　三是教育意見(jiàn)要一致。

　　也就是說(shuō)在教育幼兒時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要和氣，教育意見(jiàn)要統(tǒng)一，不要出現(xiàn)兩種聲音，不要把家長(zhǎng)之間教育幼兒的分歧暴露在子女面前，不讓孩子無(wú)所適從，不知聽(tīng)從誰(shuí)的教育。同時(shí)對(duì)孩子的要求和態(tài)度要一以貫之，不能“此一時(shí)彼一時(shí)”，“朝令夕改”，“反復(fù)無(wú)常”，也不能忽嚴(yán)忽松，以自己的情緒來(lái)對(duì)待孩子。

　　孩子是祖國(guó)的未來(lái)，父母的希望，讓我們正確把握教育的尺度，引導(dǎo)幼兒全面發(fā)展，同時(shí)積極配合教師搞好教育，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。

　　幼兒園中班幼兒冬季保健

　　冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)和幼兒園可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒，對(duì)患病的幼兒要正確診斷、及時(shí)治療，重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察，防止流行病的擴(kuò)散。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

　　合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

　　出最好戴口罩，避免著涼。睡覺(jué)期間蓋好被褥，家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚(yú)類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

　　冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

　　冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

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