嬰兒曬太陽的好處有哪些

　　我們都知道適當(dāng)?shù)臅駮裉枌ι眢w時(shí)有好處的，合理地沐浴陽光可促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，加快新陳代謝，提高營養(yǎng)物質(zhì)吸收率。那么嬰兒曬太陽的好處有哪些呢?

　　新生兒可以曬太陽嗎

　　1.需滿足年齡要求

　　剛出生的嬰兒不可以直接置于太陽下，其嬌嫩的皮膚容易受到陽光的傷害，兩周后便可以讓寶寶在室內(nèi)接受斜照進(jìn)來的溫柔陽光，出生三到四周后就能抱到室外享受陽光的沐浴了。曬太陽對于新生兒來說好處多多，不但可以加快新陳代謝，還有助于腸道對鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和攝取，從而促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

　　2.需做好前提準(zhǔn)備

　　曬太陽之前要做好保護(hù)措施，涂抹寶寶專用的潤膚露，頭部及臉部要有遮蔽物，使其處于陰涼之中，可以在陽光下曬寶寶的小腿和小腳丫。最初時(shí)間不宜過長,5至10min為宜，而后慢慢適當(dāng)延長時(shí)間，且范圍也可擴(kuò)大，慢慢擴(kuò)展到寶寶的背部。

　　3.需了解最佳時(shí)間段

　　需要注意的是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段里，紫外線照射十分強(qiáng)烈，在這個(gè)時(shí)候就不要把寶寶抱出去曬太陽了，否則易對就嬰兒產(chǎn)生傷害。最佳時(shí)間為上午9至10am和4至5pm，此時(shí)將寶寶抱出去曬曬太陽，對于寶寶的身體健康十分有利。

　　嬰兒曬太陽有什么好處

　　1.加快寶寶黃疸消退

　　進(jìn)行日光浴時(shí)可加快黃疸的消退，此時(shí)為擴(kuò)大陽光照射面積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網(wǎng)膜，會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30min左右為宜,并且不能長時(shí)間保持一個(gè)體位,防止曬傷。

　　2.曬太陽能幫助寶寶合成VD

　　通過太陽的照射獲得的VD是身體必備的維生素，它還有一個(gè)好聽的名字叫做“陽光維生。寶寶體內(nèi)的VD3可以在紫外線的作用下轉(zhuǎn)換成VD，而VD可以提高人體對鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取率和吸收率，從而促進(jìn)寶寶骨骼的健康發(fā)育，有效防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發(fā)生，可見陽光是多么的重要。

　　3.增強(qiáng)寶寶免疫力

　　正常情況下，紫外線可殺死一般的細(xì)菌和某些病毒，達(dá)到殺菌的效果，同時(shí)曬太陽能大大提高吞噬細(xì)胞活性，從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理的變化，并且日光浴可以加快血液循環(huán)頻率，提高新陳代謝的速度，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓人產(chǎn)生放松和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產(chǎn)生刺激作用，生成更多的紅血球，從而提高人體的造血能力，對貧血有很好的預(yù)防作用。

　　4.促進(jìn)新陳代謝和生長發(fā)育

　　陽光中的紅外線可以作用于皮膚上，使人體的局部溫度提高，從而使血管得以舒張，促進(jìn)血液的流動，使身體更加健康。適當(dāng)曬太陽對于寶寶生長發(fā)育極為有利，能提高寶寶自身的抵抗力，還可有效預(yù)防佝僂病和貧血的發(fā)生。