一些家長會(huì)困擾于孩子吃飯吃不好的問題，那你知道讓兒童胃口大開的偏方有哪些嗎?想知道的父母來看下吧。讓兒童胃口大開的偏方。

　　讓兒童胃口大開的偏方

　　1、如果孩子原來吃飯很好,最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚?家長可以通過食物的調(diào)理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔,如果偏白,說明孩子體內(nèi)寒重,家長可以打一個(gè)雞蛋放入碗中,攪碎后放一邊,然后在小鍋里放半碗水、2一3片生姜、小半勺紅糖,燒開5分鐘后,用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋,沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗,能起到暖胃、祛寒。、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸薪膜的作用,幫助胃腸功能的恢復(fù)。

　　2、如果孩子的舌苔偏黃,舌苔底下的舌質(zhì)偏紅,說明孩子內(nèi)熱重。、積食、消化不良,家長可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金,碾成粉,在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺,可以起到開胃、消食、助消化的作用。吃上幾天,孩子的胃口就開了,吃飯就會(huì)恢復(fù)原樣了。

　　開發(fā)孩子食欲的妙招

　　1、增加孩子活動(dòng)量,刺激產(chǎn)生饑餓感。

　　2、限制孩子在兩餐之間的零食。

　　3、餐前最好不喝飲料,因?yàn)轱嬃蠒?huì)占據(jù)胃部空間。

　　4、不要與其他兒童攀比進(jìn)食量,允許個(gè)體差異。

　　5、注意餐桌食物色香味俱全,在烹飪技巧上多下功夫。

　　6、只要比原來有進(jìn)步,家長就要及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)孩子。

　　7、適當(dāng)為孩子補(bǔ)充兒童專用的復(fù)合維生素B也能夠起到增進(jìn)孩子食欲的目的。因?yàn)閺?fù)合維生素B是“能量維生素”,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

　　喝玉米粥可以增加食欲

　　玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質(zhì),且亞油酸含量較高,經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便于消化,適合作為早餐食用。

　　適合開胃的水果

　　1、葡萄:

　　葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)、多種維生素以及多種人體所需的氨基酸等,經(jīng)常食用可以起到緩解神經(jīng)衰弱和疲勞過度的作用,其中的類黃酮也是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抵抗衰老,幫助清除體內(nèi)的自由基。

　　中醫(yī)提到葡萄具有開胃的作用,也就是說葡萄中的果酸可以起到有助于消化和調(diào)節(jié)食欲的作用,能健脾胃。

　　2、橙子:

　　橙子的營養(yǎng)含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。橙子開胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。

　　橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食欲等藥用功效。在發(fā)達(dá)國家追求天然食品,不添加任何水分,講究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必備的上等飲品。

　　適合開胃的蔬菜

　　胡蘿卜切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。

　　番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益,可促進(jìn)胃液生成,加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2-3個(gè)番茄,可滿足一天維生素C的需要。

　　芹菜味道清香,可增強(qiáng)食欲,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用。

　　木瓜維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量,而且木瓜有助于消化,還能防止胃潰瘍。

　　豌豆具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用。

　　白菜能夠養(yǎng)胃和中,利水除煩。

　　香菇具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用。

　　南瓜可補(bǔ)中益氣,利水除毒,殺蟲,對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
猜你喜歡

1.小孩不吃飯吃什么開胃

2.寶寶吃什么健脾開胃

3.寶寶開胃消食食譜

4.兒童開胃的食譜

5.吃什么食物最開胃

6.小孩子吃什么能提高食欲

7.胃口不好吃什么食物好

8.兒童健脾開胃食譜