寶寶腸胃不好吃什么食療
寶寶腸胃不好吃什么食療
脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對于寶寶脾胃有好處。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
寶寶脾胃虛弱食療方
奶香麥片(1歲以上適用)
原料：牛奶250毫升，麥片100克。
做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。
山藥薏米粥(1歲以上適用)
原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。
做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然后與大米同煮成粥。
功效：健脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個月。
山藥蘿卜粥(八個月以上適用)
原料：大米適量，山藥200克，白蘿卜50克。
做法：將山藥、白蘿卜去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。
功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐后的孩子食用效果好。
嫩蓮子粥(八個月以上適用)
原料：嫩蓮子50克，大米200克。
做法：蓮子用食物料理機粉碎，然后與大米慢火同煮成粥。
功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。
茴香菜粥(八個月以上適用)
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗凈，切成末兒備用;米粥煮熟后關(guān)火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。
功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食欲不好的孩子有效果。
桂圓栗子粥(八個月以上適用)
原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。
做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：補氣健脾，強壯筋骨。
蕓豆粥(八個月以上適用)
原料：蕓豆20克，大米200克。
做法：蕓豆浸泡24小時，與大米一起同煮成粥。
功效：健脾胃，清內(nèi)熱。
白菜粥(八個月以上適用)
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘后關(guān)火即可。
功效：清熱養(yǎng)胃，通利二便，內(nèi)熱體質(zhì)孩子要經(jīng)常吃。茭白也有這個功效。
石榴西米粥(八個月以上適用)
原料：石榴1個，西米100克。
做法：西米浸泡2小時，加1000毫升水，同煮成西米露，關(guān)火加剝好的石榴，晾涼即可食用?？梢苑湃氡浔?zhèn)一下，吃前半小時拿出來置于室溫下。
功效：生津止渴，健脾開胃，夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。
砂仁粥(八個月以上適用)
原料：砂仁1～3克，大米100克。
做法：將以上兩種食材同煮成粥。
功效：適合消化不良、小腹脹氣、食欲不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。
紅豆(紅棗)糯米粥(八個月以上適用)
原料：紅豆50克，紅棗4～6個，糯米150克。
做法：紅豆浸泡24小時，與糯米、紅棗同煮成粥。
功效：開胃補脾，生血養(yǎng)元。
猜你喜歡