寶寶母乳喂養(yǎng)還需要喂水嗎

　　母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長(zhǎng)，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，那么，寶寶母乳喂養(yǎng)還需要喂水的嗎?

　　在一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶貝在6個(gè)月內(nèi)都不必增加任何食物和飲料，包括水在內(nèi)。因?yàn)槟溉楹袑氊悘某錾?個(gè)月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。母乳的主要成分其實(shí)就是水，達(dá)到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。如果讓母乳喂養(yǎng)的寶寶過(guò)早喝水，反而對(duì)他們有害。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：喝水多了，會(huì)給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因?yàn)檠褐械拟c被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發(fā)作的最大原因。

　　市民王女士說(shuō)，看了這則消息她很忐忑：女兒2個(gè)月大，除了母乳外，她每天還會(huì)給孩子喂點(diǎn)白開水，現(xiàn)在到底還該不該再喂水?

　　武昌楊女士的兒子3個(gè)月大，她也表示了同樣的擔(dān)心：“大冬天開空調(diào)，房間里很干燥，我經(jīng)常會(huì)給寶寶喂點(diǎn)溫水。難道這樣會(huì)害了他?”

　　從理論上說(shuō)，母乳喂養(yǎng)可以代替一切食物和水分。母乳的主要成分其實(shí)就是水，這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。但是對(duì)于現(xiàn)在很多女性特別是城市里的女性來(lái)說(shuō)，坐月子期間無(wú)法真正做到充分的休息和營(yíng)養(yǎng)，容易導(dǎo)致疲勞，進(jìn)而不一定能產(chǎn)生足夠的母乳，所以就需要給寶寶適時(shí)補(bǔ)充一些水分。即便是純母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月以后的嬰兒還可以加喂一些蛋黃;喝奶粉的寶寶最好喝點(diǎn)水，因?yàn)槟谭壑腥鄙倌溉榈锰飒?dú)厚的脂肪酸結(jié)構(gòu)，且沒(méi)有母乳中的低聚糖，無(wú)法生成更多有益腸道蠕動(dòng)的益生菌，所以補(bǔ)充水分很有必要。

　　母乳是孩子最好的食品，也是孩子最好的飲料，孩子成長(zhǎng)所需要的一切營(yíng)養(yǎng)成分和水分，通過(guò)母乳都可以得到，在正常的情況下是不需要給孩子在額外喂水的，因?yàn)槲覀円仓篮人^(guò)多的確是會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，而孩子的腎臟承受能力有限，產(chǎn)生中毒反應(yīng)也并不是不可能的。而在現(xiàn)實(shí)生活中，是否給孩子喂水應(yīng)該具體問(wèn)題具體分析，不能夠千篇一律，如果新媽媽的母乳不是很充足，那么孩子可能不能從母乳中得到足夠的水分，那么適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分就是有必要的了。

　　母乳喂養(yǎng)利于減肥

　　母乳喂養(yǎng)很多剛剛生完小孩的女性因?yàn)榧庇诨謴?fù)產(chǎn)前的苗條身材就一味節(jié)食，專家指出，這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過(guò)控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會(huì)導(dǎo)致母乳中的營(yíng)養(yǎng)不足，對(duì)嬰兒的發(fā)育造成不良影響。為此，專家建議，正在哺乳期的女性一定要保證自己從食物中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，然后通過(guò)母乳喂養(yǎng)嬰兒來(lái)達(dá)到產(chǎn)后減肥的目的。

　　專家指出，母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著，因此，用母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性不必?fù)?dān)心產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)身材，相反，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養(yǎng)分，母親必須從食物中吸收多種營(yíng)養(yǎng)。

　　專家還特意列舉出了一些既有助于女性產(chǎn)后恢復(fù)體形又不會(huì)造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良的妙方。專家建議哺乳期女性多吃水果和蔬菜，適當(dāng)減少脂肪的攝入量，堅(jiān)持飲用脫脂牛奶，盡量避免食用經(jīng)過(guò)加工的奶酪，限制攝入的面包數(shù)量，還有就是至少應(yīng)該保證每?jī)商焐⒉桨雮€(gè)小時(shí)。