最實(shí)用的胎教方法

　　育兒知識(shí)是涵蓋孩子各年齡段在育兒時(shí)遇到的各方面問題所需要的知識(shí)，是對(duì)新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺(tái)不斷被存入程序的計(jì)算機(jī)，各種信息刺激會(huì)被存入，特別是反復(fù)的刺激。胎兒不但會(huì)有記憶，還會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射，對(duì)胎兒出生后的發(fā)育起到很大的影響。

　　原蘇聯(lián)著名提琴家科根曾講了自己一段有趣經(jīng)歷，他決定在一次音樂會(huì)上演奏蘇聯(lián)作曲家創(chuàng)作的一首新樂曲，曾在妻子的伴奏下練習(xí)過這首樂曲，當(dāng)時(shí)，他的妻子鄰近產(chǎn)期，不久生了一個(gè)兒子。兒子長(zhǎng)到四歲便學(xué)會(huì)了拉提琴，有一天，他突然演奏出了從未學(xué)過的一支曲樂曲旋律，這支樂曲正是那次演奏會(huì)上演奏過的樂那支曲子，而這支曲子僅在在那次演奏會(huì)上演奏過一次，后來也未再演奏過，也未灌制成唱片，而他的兒子在出生后也從未聽到過這支曲子，這實(shí)在是不可思議的記憶。

　　4個(gè)月大的胎兒，就開始會(huì)用自己的耳朵，去傾聽外界的，或是來自媽媽的聲音。聲音介于200～1，000赫茲的聲音高度，如媽媽說話的聲音一般，胎兒不但聽得清楚，也覺得很舒服。胎兒能記憶媽媽的聲音，對(duì)胎兒也有安撫心情的作用，為了胎兒，媽媽應(yīng)時(shí)常有耐心、溫柔的對(duì)著胎兒說話。

　　以下8種胎教方法，提供準(zhǔn)媽咪作為參考，準(zhǔn)媽咪不要過于緊張，對(duì)于胎教嚴(yán)格要求，反而情緒緊繃造成反效果，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

　　營(yíng)養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動(dòng)頻率的音波)。

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開始