母乳寶寶會不會缺鈣

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識。因?yàn)槊總€不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　給寶寶選擇母乳喂養(yǎng)已經(jīng)成為越來越多家庭的普遍共識。世界衛(wèi)生組織倡議：寶寶在出生后的6個月內(nèi)，應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng);6個月開始適當(dāng)添加輔食后，媽媽仍應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲或2歲以上。母乳喂養(yǎng)在寶寶的健康成長中所起到的作用不言而喻，很多媽媽都認(rèn)為“母乳寶寶不會缺鈣”，那么這是真的嗎?對此，記者咨詢了北京兒童醫(yī)院兒保中心的張峰主任。

　　話題一：母乳寶寶真的不會缺鈣嗎?

　　相關(guān)研究顯示，中國媽媽每100毫升母乳中含鈣量約為24毫克，按照0—6個月內(nèi)的寶寶每日推薦鈣攝入量為300毫克計算，理論上來說，此時的純母乳寶寶每日飲奶量要達(dá)到1200毫升以上才能滿足鈣需求。然而在實(shí)際生活中卻不盡然，首先先不說媽媽每天是否能夠分泌1200毫升的母乳，即便能夠達(dá)到嬰兒每天的奶量也不宜超過1000毫升，否則有可能會對寶寶的心臟、腎臟造成損傷;再者，由于每位媽媽飲食習(xí)慣的不同，媽媽也有個體差異，寶寶的真實(shí)鈣質(zhì)攝入情況會有所區(qū)別。

　　張峰主任表示，母乳寶寶會不會缺鈣這個問題應(yīng)該說是因人而異的。寶寶是否缺鈣首先取決于母乳喂養(yǎng)的媽媽是不是缺鈣。如果媽媽缺鈣，寶寶也容易缺鈣。有的媽媽雖然不缺鈣，但是如果寶寶生長發(fā)育速度過快也容易出現(xiàn)缺鈣問題。因此每個寶寶的情況都不一樣，純母乳喂養(yǎng)并不一定能為寶寶不缺鈣保駕護(hù)航。

　　話題二：純母乳喂養(yǎng)的寶寶為什么會出現(xiàn)缺鈣癥狀?

　　顧名思義，純母乳喂養(yǎng)的寶寶其體內(nèi)的鈣元素全部來源于媽媽的乳汁。一部分人認(rèn)為，純母乳寶寶不需要補(bǔ)鈣的原因是媽媽乳汁中的鈣含量達(dá)標(biāo)。然而，如果媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中自身已經(jīng)出現(xiàn)了例如腿腳抽筋、腰部酸脹、骨骼僵硬等缺鈣癥狀的話，表明媽媽自身鈣元素不足，這樣一來，母乳中的鈣質(zhì)也就很難滿足寶寶的日常鈣需求了，這樣的寶寶就容易出現(xiàn)缺鈣問題。因此，純母乳寶寶缺鈣主要與媽媽是否缺鈣或媽媽是否補(bǔ)鈣有關(guān)。

　　話題三：純母乳寶寶缺鈣究竟應(yīng)該怎么補(bǔ)?

　　張主任表示：”一般原則上，4個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可通過媽媽補(bǔ)鈣、寶寶補(bǔ)維生素D的方式來預(yù)防佝僂病。”

　　媽媽補(bǔ)鈣可以多吃含鈣量高的食物，例如奶制品、豆奶制品、芝麻醬、蝦米皮等。除了飲食上多加調(diào)理外，選擇安全、足量、好吸收的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也很重要。例如迪巧維D鈣咀嚼片，美國進(jìn)口，鈣源安全，含鈣量充足。鈣劑中還含有維生素D3來幫助人體有效吸收，每天兩片就能同時滿足自身和寶寶生理上對鈣元素的需求。

　　張主任給讀者分享了兩個補(bǔ)鈣小訣竅：母乳媽媽補(bǔ)鈣的時間最好在：睡前，或餐后奶后兩個小時;少量多次的鈣劑補(bǔ)充方式要優(yōu)于一次大量補(bǔ)鈣。

　　對于還在母乳期，特別是純母乳喂養(yǎng)時期的寶寶來說，一旦出現(xiàn)了入睡后頭部多汗、夜里睡眠質(zhì)量差、啼哭不止、出現(xiàn)枕禿圈、白天精神煩躁等癥狀時，表示寶寶可能已經(jīng)缺鈣。張主任建議，這個時候最好帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，經(jīng)整體的評估之后，如的確存在鈣缺乏的問題則需在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確補(bǔ)充鈣和維生素D制劑。