夏季傷風(fēng)感冒要怎么緩解

　　夏季也是空調(diào)的季節(jié)，很多人長(zhǎng)期呆在低溫的空調(diào)室內(nèi)，出到室外的時(shí)候，不適應(yīng)溫度變化的情況，就很容易感冒。那么你知道夏季傷風(fēng)感冒怎么緩解嗎?以下是小編為你介紹的夏季傷風(fēng)感冒的緩解方法和注意事項(xiàng)，希望幫到你。

　　夏季傷風(fēng)感冒如何緩解

　　1、墊高枕頭

　　你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過(guò)需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬(wàn)不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。

　　2、多休息

　　身體出現(xiàn)感冒疾病,其實(shí)就說(shuō)明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒(méi)有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。

　　3、多漱口

　　漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng),但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物,多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物,避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開(kāi)水中加入一勺鹽,每天飯后漱口。

　　4、吸熱氣

　　一般情況下,感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說(shuō)想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺(jué)更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開(kāi)水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

　　除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。

　　夏天傷風(fēng)感冒要注意什么

　　少吃烏梅、山楂等酸的食品。因?yàn)檫@類食物往往性酸,具有收斂的作用,會(huì)在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。

　　少吃油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類食物也會(huì)妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效,服藥期間應(yīng)避免食用。

　　少吃冷飲。過(guò)冷的食物具有“收斂”的作用,會(huì)影響藥物或食物的“解表”功效。