年輕人白頭發(fā)吃什么
年輕人白頭發(fā)吃什么
少年白發(fā)的原因，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)。下面我們來(lái)具體看看少年白發(fā)的原因以及相關(guān)的治療方法。
少年白頭發(fā)吃什么好
1、少年白頭發(fā)首先要多吃烏發(fā)食物
取黑立30克,雪梨l一2個(gè),將梨切片,然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi),用旺火煮開(kāi)后,改微火爛熟,吃梨喝湯,每日兩次,對(duì)防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效,是效果權(quán)佳的烏發(fā)食品。
2、少年白頭發(fā)要多吃延緩頭發(fā)衰老的食物
取牛舌頭100克,加水適量一起用文火煮2小時(shí),使牛含隨中的類(lèi)教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中,然后過(guò)濾濃汁,去除舌頭,涼后置于瓷瓶中沉淀,沉淀后的最底一層教性物質(zhì),就是能延緩頭發(fā)衰老的食品,每天作位料進(jìn)食,具有健發(fā)強(qiáng)身之功效,能有效延緩頭發(fā)衰老
3、少年白頭發(fā)平時(shí)可以多吃桑葚膏
鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次;然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠黏時(shí),加蜂蜜300克煮沸?；?待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
治療少年白發(fā)應(yīng)該怎么做
1、治療少年白發(fā)應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法
既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂(lè),勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。
2、治療少年白發(fā)應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
特別是經(jīng)常對(duì)穴位進(jìn)行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見(jiàn)效,必須堅(jiān)持練習(xí)。
3、治療少年白發(fā)應(yīng)該講究飲食質(zhì)量
多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
少年白發(fā)的原因
1、少年白發(fā)的原因有精神因素或者患慢性疾病
精神緊張、憂(yōu)愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
2、少年白發(fā)經(jīng)常在青少年或青年時(shí)發(fā)病
最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā),大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。 隨后,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會(huì)全部變白。有部分人長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。一般無(wú)自覺(jué)癥狀。 部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺(jué)中減少甚至消失。有些人連胡須都變白,中醫(yī)稱(chēng)須發(fā)早白。
3、少年白發(fā)的原因有營(yíng)養(yǎng)不良或者遺傳因素
黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)。少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類(lèi)似的情況發(fā)生。當(dāng)白發(fā)患者頭上生了白發(fā)后,性格會(huì)變得越來(lái)越自卑,性情會(huì)越來(lái)越自閉,不愿與任何人交往,我行我素、自作主張,從而常犯錯(cuò)誤、遺憾終生。
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