內(nèi)調(diào)祛斑應(yīng)該怎么辦
內(nèi)調(diào)祛斑應(yīng)該怎么辦
在中醫(yī)的角度來說，形成色斑是由于內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果，因此根治色斑，只采用外用祛斑的方法是不行的，還需要內(nèi)調(diào)相結(jié)合。那么，內(nèi)調(diào)祛斑方法有哪些?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
斑的內(nèi)在形成原因
內(nèi)分泌功能失調(diào)月經(jīng)不調(diào)：內(nèi)分泌功能失調(diào)本身可以引起月經(jīng)不調(diào)，也可以引起斑;
妊娠期：即由于妊娠期體內(nèi)雌雄激素因孕育胎兒的需要，出現(xiàn)不平衡而形成斑。
紫外線陽光：長期受紫外線和陽光照射最容易長成黑色素演變成斑。
情緒因素：心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產(chǎn)生及擴大，由于體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，引致黑色素細胞份子分布不均勻，造成積聚而成。
遺傳因素：有先天性遺傳體質(zhì)，斑產(chǎn)生的多少，則依年齡和季節(jié)有所不同，一般而言，雀斑多于五、六歲時即開始顯現(xiàn)，至青春期則更于明顯，夏季陽光的紫外線加強，雀斑更有濃化的傾向。
斑的外在形成原因
錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。
不良的清潔習(xí)慣： 因強烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
內(nèi)調(diào)祛斑的方法有哪些
一、生姜蜂蜜茶：長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，不僅去斑還能補血。
二、 調(diào)整自身：平時注意休息睡眠，改善內(nèi)分泌，避免感光蔬菜。
三、 檸檬：檸檬具有美白祛斑抗氧化的作用，長期食用皮膚變得白皙，淡化色素。
四、胡蘿卜汁：胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚干燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。
五、木耳紅棗粥：黑木耳具有預(yù)防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養(yǎng)顏，并具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經(jīng)常食用木耳紅棗粥可以有助于養(yǎng)顏祛斑、光滑肌膚。
六、黃瓜粥祛斑：黃瓜粥是夏日里美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
祛斑的功效的中藥
當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。
冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。
甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用最為廣泛。
曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。
僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。
紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。
天山雪蓮花：溫腎助陽、用于腎陽不足，關(guān)節(jié)疼痛。
脂質(zhì)體：90年代的生化制劑，它具有傳遞輸送營養(yǎng)物質(zhì)的作用，使被包裹的營養(yǎng)物質(zhì)及時、快速、穩(wěn)定、安全、定向地傳遞到皮膚中發(fā)揮其作用。
百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補中益氣。
果酸：生化制劑，低濃度(5-10%)時，對皮膚有減少角朊細胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細胞再生性、保濕性，以及具有改善皮膚質(zhì)地的作用。
苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。
蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。
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