脾陽(yáng)虛吃什么較好
冬季天氣寒冷，脾臟很容易受寒，導(dǎo)致脾臟功能失調(diào)，造成脾不運(yùn)化，出現(xiàn)脾陽(yáng)虛的癥狀，頭暈無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重的影響我們的身體健康。那么脾陽(yáng)虛吃什么食物呢?下面給大家介紹幾道脾陽(yáng)虛的食療方法。
三道食療方幫助健脾補(bǔ)虛
山藥粥
材料：山藥、白糖
做法：將山藥煮熟之后，壓成山藥泥，在放入適量的清水調(diào)成糊，在鍋中放入十強(qiáng)的清水煮沸，然后下山藥糊，最后家兔白糖調(diào)成泥狀即可。
功效：益氣健脾，止瀉化痰。
大棗粥
材料：大棗、粳米、冰糖
做法：將打造洗凈去核，在鍋中加入適量的清水，放入粳米和大棗一同熬煮，最后放入冰糖即可。
功效：健脾益氣，調(diào)理脾胃，溫胃補(bǔ)氣。
木瓜鏈子煲鯽魚(yú)
材料：木瓜、蓮子、鯽魚(yú)、眉豆
做法：將鯽魚(yú)洗凈去除內(nèi)臟，在鍋中加入適量的油，將鯽魚(yú)煎至兩面金黃，蓮子和眉豆處理干凈用清水泡一泡，木瓜去皮洗凈切成塊，將全部材料一同放入砂鍋中煲2個(gè)小時(shí)，最后加入適量的鹽調(diào)味即可。
功效：清心潤(rùn)肺，健脾暖胃。
陽(yáng)虛吃什么藥好
1、金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
2、至寶三鞭丸
成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽(yáng)起石、覆盆子、補(bǔ)骨脂(炒)、遠(yuǎn)志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。
功能主治：至寶三鞭丸，補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于腎虛所致體質(zhì)虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
3、桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫?zé)崴?，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。
4、金鳳丸
成份：淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠、何首烏、肉桂、女貞子、鹿茸、人參，輔料為蜂蜜。
功能主治：溫腎益陽(yáng)，活血和血。用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒怯冷，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，帶下量多，虛寒痛經(jīng)。
5、海狗丸
成份：參、枸杞子、花椒、補(bǔ)骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟絲子、澤瀉、牡丹皮、狗鞭、(黃狗腎)、黃柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山藥、杜仲、鹿茸、海馬、熟地黃、當(dāng)歸、茯苓、巴戟天、陽(yáng)起。
功能主治：溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
吃什么食物補(bǔ)陽(yáng)虛
1、核桃仁
核桃仁味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。補(bǔ)腎強(qiáng)腰，固精止遺，溫肺定喘，潤(rùn)腸通便。該食物宜于脾、腎陽(yáng)虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
2、干姜
曬干的生姜能夠喚回身體里的陽(yáng)氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴(yán)重的陽(yáng)虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽(yáng)虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽(yáng)，具有回陽(yáng)之功。
3、韭菜
韭菜有很多作用，它溫陽(yáng)、壯腎陽(yáng)，活血的作用也不錯(cuò)，還有，有的大便秘結(jié)的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的養(yǎng)生調(diào)理功能，還是它溫陽(yáng)的作用。
4、海參
海參為刺參科動(dòng)物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥。主治腎精虧虛，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
5、羊肉
羊肉味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。補(bǔ)虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。
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