腸胃不好口臭吃什么

時(shí)間：2017-04-07 18:10:26 肖陽1034由分享

腸胃不好口臭吃什么

　　腸道健康對口氣有直接的影響，通常我們聞到別人的口氣總會說肯定是腸胃不干凈，腸道消化不好是口臭的一個(gè)原因。那么腸胃不消化口臭吃什么?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　腸胃不消化口臭吃什么

　　1、山楂去除口臭:山楂9～12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。

　　4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來漱口,每天3～4次,每次15分鐘左右,連用2～3天,一般即可去除口臭。

　　5、茶葉去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

　　6、荷葉去除口臭:荷葉3～5克沖泡飲用,口臭可除。

　　7、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　8、淘米水去除口臭:將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

　　9、丁香去除口臭:丁香2克,分?jǐn)?shù)次含于口中,可除口臭。

　　10、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。

　　如何打掃腸道垃圾

　　一、如何打掃大腸中的垃圾

　　1、最重要的是保持腸道通暢。比如,多吃蘋果、香蕉等水果,主食不要過于精細(xì),多吃粗糧。

　　2、外出旅游時(shí),容易便秘,可以喝一點(diǎn)蜂蜜。

　　3、工作壓力大、久坐也會導(dǎo)致便秘,因此最好每天都運(yùn)動(dòng)一下,保持好心情。

　　4、牛蒡湯:牛蒡幫助腸胃新陳代謝,清理垃圾,是非常好的一款養(yǎng)胃清腸的食療湯品。只需要半根牛蒡、一塊豬肉,一起煲半個(gè)小時(shí)即可,加入胡蘿卜效果更好。另外,喝白粥、豬血或者牛血湯,也都是比較有效的排毒方法,有利于消化吸收,利于腸胃蠕動(dòng)。

　　5、藥物排毒。排毒養(yǎng)顏膠囊具有排毒的功效,當(dāng)然不能經(jīng)常使用,隔段時(shí)間吃一次,排一次毒就好。

　　6、多喝水,茶療也是很好的大腸養(yǎng)護(hù)方法。但也要適量,過多喝水會導(dǎo)致膀胱使用過度,出現(xiàn)問題。

　　二、如何打掃小腸中的垃圾

　　1、午后可以后蹬腿。

　　在午后的這兩個(gè)小時(shí)里(13～15點(diǎn)),小腸經(jīng)開始“值班”,此時(shí)是強(qiáng)健小腸的“最佳時(shí)期”,大量喝水固然重要,還有一個(gè)小竅門——午餐后20分鐘,用力地后蹬腿,就可以刺激小腸經(jīng),讓小腸有效蠕動(dòng)。而且,還可以解決午后的春困問題,讓下午的生活、工作更加清醒。

　　2、多喝水。當(dāng)人體飲水量不足時(shí),小腸的蠕動(dòng)能力就會降低,這種“分類”工作就不會做到最佳,不但營養(yǎng)無力及時(shí)輸送,連糟糠也無力及時(shí)輸送給大腸,排便也就成了每日的最大問題,從而使下巴出現(xiàn)痘痘。

　　3、早上起來洗漱完畢后,先喝一大杯白開水?；景雮€(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會有排便的感覺,效果十分好。