舌頭白苔厚吃什么好

　　舌苔發(fā)白同時(shí)伴有心急煩躁、失眠多夢(mèng)，多是心經(jīng)有熱。此時(shí)我們應(yīng)該吃什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　舌苔發(fā)白吃什么好

　　舌苔發(fā)白同時(shí)伴有心急煩躁、失眠多夢(mèng)，多是心經(jīng)有熱，病人此時(shí)可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。

　　膀胱濕熱舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩病人伴有小便排不凈感覺(jué)，或尿時(shí)感到小便發(fā)熱，有痛感，多是膀胱濕熱，即西醫(yī)講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當(dāng)茶喝。

　　肝經(jīng)有火舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經(jīng)常長(zhǎng)麥粒腫，為肝經(jīng)有火，可用酒炮制過(guò)的大黃泡水喝。郭淑云認(rèn)為，大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。肺經(jīng)有熱舌質(zhì)稍紅，苔薄黃為肺經(jīng)有熱，常見(jiàn)于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當(dāng)茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結(jié)加大黃。郭淑云教授說(shuō)，中醫(yī)有個(gè)理論叫“肺與大腸相表里”，病毒性感冒初期，通過(guò)泄大腸宿便熱毒，以消除肺經(jīng)之火的方法，往往可以收到不錯(cuò)的療效。

　　在中醫(yī)學(xué)中舌苔發(fā)白吃什么藥

　　中醫(yī)講舌苔白即為胃火過(guò)旺，有內(nèi)火。而“腎主骨”，發(fā)白是因腎虛了，再加上有內(nèi)火，可以說(shuō)，是腎陰不足、內(nèi)火過(guò)旺之證，統(tǒng)稱陰虛內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱之人容易上火，舌苔發(fā)白。由于腎陰虛，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)不好，頭發(fā)便容易白。這種情況應(yīng)滋陰降熱、去火補(bǔ)腎。

　　首先在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類(lèi)食物，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、雪梨等食物。特別是在下午多食西瓜，可起到滋腎陰、降內(nèi)熱的作用。

　　在起居上注意早睡早起，不要熬夜。做到這點(diǎn)可養(yǎng)肝腎，起到補(bǔ)腎的作用，這樣可以減輕頭發(fā)白。并且早睡早起還可令內(nèi)火不易生，舌苔便不易發(fā)黃。

　　每日頻飲決明菊花水(決明子8克、菊花5克泡水)，可降內(nèi)火。也可飲用生地枸杞水(生地黃10克、枸杞子5克泡水)，可腎滋陰涼血，效果奇佳。

　　若按以上所說(shuō)堅(jiān)持一段時(shí)間，內(nèi)火便可清除，內(nèi)火清除，舌苔便不會(huì)發(fā)黃，白發(fā)也會(huì)逐漸變黑。在此期間也可食用黑芝麻，可令白發(fā)變黑的速度快些。

　　舌苔發(fā)白應(yīng)少食寒涼

　　舌苔常有“中醫(yī)的胃鏡”一說(shuō)法，中醫(yī)在診斷時(shí)也經(jīng)常將舌頭的狀況作為診斷的依據(jù)之一。不少人會(huì)出現(xiàn)舌苔白喉這樣的狀況，專家提醒，這類(lèi)人通常身體痰濕較重，應(yīng)少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉。

　　專家指出，當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見(jiàn)薄白苔。若舌苔發(fā)白變厚說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，痰濕較重，要引起注意。

　　專家表示，舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白，此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見(jiàn)于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓的患者也常見(jiàn)厚白膩苔。

　　“如出現(xiàn)上述舌苔，應(yīng)及時(shí)找專業(yè)中醫(yī)師診治和調(diào)理。”此外，專家建議白舌苔患者日常應(yīng)少食寒涼之物，減少對(duì)胃部的刺激;對(duì)于白苔厚膩、身體肥胖的患者應(yīng)節(jié)制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品;并堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚，應(yīng)飲食清淡健胃消食。

　　舌苔厚白多吃以下幾種食物

　　1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。

　　2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

　　3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。食療養(yǎng)生

　　4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水，可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

　　5、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。

　　"舌頭有點(diǎn)腫，舌苔白厚二側(cè)有紅點(diǎn)，邊緣有齒痕"為脾虛舌象。舌苔的形成是脾胃生發(fā)之氣的顯現(xiàn)，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩。

　　中醫(yī)有“胃不和則寐不安”的說(shuō)法，在《厥論篇》中載有：“腹?jié)M脹，后不利，不欲食，食則嘔，不得臥”的論述。兩者的道理一樣，就是指飲食不當(dāng)、脾胃功能失調(diào)可以影響睡眠。

　　治療方面主要以健脾益胃為主，可供選擇的成藥有健脾丸，香砂枳術(shù)丸，香砂養(yǎng)胃散，參苓白術(shù)散等。
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