皮炎吃什么食物比較好

　　皮炎患者該如何在飲食調(diào)養(yǎng)?皮炎患者吃什么好呢?皮炎患者的飲食調(diào)理，接下來就跟著學習啦小編一起去看看生活中該如何去護理這皮炎患者。

　　皮炎患者飲食上吃什么好

　　①皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態(tài)與功能，糾正毛囊皮脂腺角化異常，防止毛囊堵塞，皮炎患者適量補充可緩解干燥、粗糙、滲出等皮膚損害，幫助皮膚恢復健康狀態(tài)。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝臟、奶制品、禽蛋等。

　　②宜多吃富含B族維生素的食物。B族維生素主要包括維生素B.、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素，大量存在于粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動物肝、腎臟和大多數(shù)蔬菜中，能有效緩解壓力，消除抑郁、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒，對于神經(jīng)性皮炎患者大有裨益;維生素B2富含于綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等谷類食物以及乳制品、動物肝臟、深綠色蔬菜中，能促進皮膚細胞再生，平衡體內(nèi)新陳代謝，對于脂溢性皮炎、各種過敏性皮炎都有很好的輔助治療功效;維生素B6能將蛋白質(zhì)分解成人體必需的氨基酸來促進酶的作用，從而在體內(nèi)形成一種能增強皮膚抗過敏能力的抗體，魚類、動物肝臟以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、卷心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強大的造血和細胞再生功能，可維持皮膚的健康狀態(tài)，維生素B12主要富含于動物性食物中，如動物肝臟、牛肉、豬肉等。

　?、垡硕喑愿缓S生素C的食物。維生素C有保護皮膚、愈合傷口、抑制炎癥、消除壓力等作用，能幫助皮炎患者緩解皮損癥狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C，其中以青椒、西紅柿、花椰菜、卷心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。

　?、芤诉m當補充鋅元素。鋅是一種維持酵素系統(tǒng)和細胞正常運作的礦物質(zhì)，能夠促進膠原蛋白的合成，可保護皮膚、促進傷口愈合，適當補充可預防皮炎發(fā)生、緩解皮損癥狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動物肝臟、海產(chǎn)品、乳制品，禽蛋、大豆、全麥制品及各種堅果。

　?、葜缧云ぱ谆颊唢嬍持委煹年P(guān)鍵在于改變飲食習慣，其目的是調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，使皮脂物質(zhì)排出順暢，從而減輕毛囊皮脂腺炎癥。因此，飲食要控制脂肪和糖分的攝入量，以免對毛囊皮脂腺造成負擔。

　?、奚窠?jīng)性皮炎患者飲食宜清淡，以蔬菜和水果為主;宜適當補充碳水化合物，有助于維持腦細胞的正常功能，小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜、番薯及各種堅果均是碳水化合物的食物來源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等，也有助于治療神經(jīng)性皮炎。

　?、咴S多類型的皮炎均是由過敏引起的，如特應性皮炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、物理性皮炎、動物性皮炎等。該類皮炎患者宜食用清淡且富含維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，主要為粗糧、蔬菜和水果，如蕎麥、燕麥、胡蘿卜、小白菜、高麗菜、青椒、蘋果等，可提高身體免疫力，對改善過敏體質(zhì)有一定幫助。

　　治療夏季皮炎的偏方

　　1、藥物組成：蛇床子、地膚子、苦參、花椒、白礬各20克。

　　用法：上藥煎汁，先熏后洗患處。每日1劑，可熏洗2～3次，每次20分鐘，10天為1個療程。

　　功效：燥濕止癢。適用于夏季皮炎。有效率可達95%～100%。

　　2、藥物組成：冬桑葉、蘇葉、陳艾葉、薄荷葉各30克，明礬20克。

　　用法：上藥加清水適量，煎沸。將藥液倒入盆內(nèi)，待溫外洗患處，每日1劑，洗3次。5～7劑為1療程。

　　功效：清涼解毒，消疹止癢。適用于夏季皮炎。通常1～2個療程即可痊愈。

　　3、藥物組成：黃柏、蒼術(shù)、荊芥各6克，蛇床子20克，防風10克，明礬3克。

　　用法：上藥共研粗末，為1次用量，用水煎煮或開水沖泡去渣，放入盆中，趁溫熱熏洗患處。

　　功效：清熱止癢。適用于夏季皮炎等。

　　4、藥物組成：大黃、黃芩、黃柏、苦參各等分。

　　用法：上藥水煎作冷濕敷，1日3次，每次2小時。

　　功效：清熱燥濕止癢，效佳。

　　導致夏季皮炎的原因

　　1、蟲咬性夏季皮炎

　　被蚊子、蒼蠅甚至螨蟲、跳騷等一些蚊蟲叮咬后引起。體質(zhì)不同的人被蚊蟲叮咬后反應往往不同，起小紅點、起包甚至起水泡都有可能。如果被蜂或其他蟲類叮咬得多，毒素進入體內(nèi)，皮膚上可出現(xiàn)紅腫或多達十幾個包，往往劇癢難耐。如果發(fā)現(xiàn)自己被蜜蜂或不知名的蟲類叮咬，可先用肥皂水進行清洗。癥狀較輕可使用外用藥，癥狀較重可口服抗過敏藥物。

　　要避免被蚊蟲叮咬，搞好平時的環(huán)境衛(wèi)生特別重要，必要時可使用殺蟲劑。此外，新買回的席子一定要先洗干凈，最好用開水燙，并在陽光下曬一段時間再使用。

　　2、日光性皮炎

　　皮膚裸露部位因陽光過度照射后引起的皮膚急性光毒反應，主要癥狀為發(fā)紅、發(fā)燙、灼痛、脫皮等。通常并不會馬上表現(xiàn)出癥狀，短則在三至六個小時后，長則二十四小時后呈現(xiàn)出來。如果發(fā)現(xiàn)自己的臉頰、鼻子開始發(fā)紅，有曬傷的可能，可立刻用冷水對這些部位進行濕敷，可用棉花、紗布或毛巾沾水濕敷，每次二十分鐘左右。

　　外出時應盡量戴帽子或打傘，穿長袖衣服。長時間進行戶外活動時，可以使用防曬霜。如果外出游泳或到海邊玩水，一定要使用防曬系數(shù)較高的防曬霜，以避免水對紫外線的反射傷害肌膚。

　　3、真菌感染

　　腳癬、股癬及花斑癬都是比較常見的。由于癬具有傳染性，建議在第一時間看醫(yī)生，以便徹底治療。在使用抗真菌外用藥時，也可口服抗真菌藥物。但都至少要堅持兩個星期。在治療的同時，還要徹底清潔所有個人衣物。