暈車吃什么好
暈車吃什么好
暈車雖不是什么大病,但當(dāng)下暈車的患者會感到極度的不適,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有效預(yù)防暈車的食物 ，一起來了解吧。
有效預(yù)防暈車的食物
1、酸性食物：如話梅等
暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點(diǎn)水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發(fā)生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、芒果
芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的
有效止暈車的方法
1、貼姜片
可以把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。中醫(yī)上說，生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因?yàn)槲笟馍仙?，而將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。
2、擦風(fēng)油精
我們可以在坐車的過程中，將風(fēng)油精弄一些在自己的太陽穴或者風(fēng)池穴上面。同時也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋。風(fēng)油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣?？汕鍥?，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢。適用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
3、喝加溫水的醋
坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經(jīng)線，加快唾液分泌，所以，對易暈車暈船的人，出發(fā)前喝上一杯加老陳醋的溫開水，會舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。
4、含糖果
車開時含粒糖果(最好是質(zhì)硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。暈車會產(chǎn)生唾液，讓人有惡心感覺。吃東西一方面可以轉(zhuǎn)移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產(chǎn)生鞣酸來消除人的惡心感。
5、喝姜茶
姜茶在乘車前飲用或者是乘車中
飲用都可，只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點(diǎn)蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。
6、睡覺防暈法
暈車往往是車內(nèi)晃動的太厲害，使胃內(nèi)激蕩太大，導(dǎo)致反胃不舒適。還有車廂密閉不通風(fēng)，呼吸不暢缺氧導(dǎo)致的暈車。所以睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺。
7、暈車藥或暈車貼
如果暈車比較嚴(yán)重的話，可以準(zhǔn)備一些防止暈車的暈車藥或暈車貼。一般要求暈車藥在乘車前一個小時空腹服用才能在乘車的時候讓藥效濃度達(dá)到有效濃度，但關(guān)于用藥的具體事項(xiàng)請?jiān)敿?xì)咨詢醫(yī)生。
為什么會暈車
外因
1、生理因素
當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
2、沒充足睡眠
睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。
3、吃的過飽
多度饑餓或者是吃的過飽都會比較容易引發(fā)暈車的。
4、疾病因素
患某些耳部疾病時可發(fā)生。
5、空氣不流通
車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
6、神經(jīng)反射
看到汽車時，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
內(nèi)因
1、個體的敏感性不同。
2、心理原因。
3、缺乏維生素b1
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