三個月寶寶能吃什么
三個月大的寶寶此階段的飲食主要以母乳或者嬰兒奶粉為主，下面學習啦小編分享了三個月寶寶的飲食，一起來了解吧。
三個月的寶寶食譜：黃瓜汁
原料：新鮮的黃瓜半根
制作方法：
1、將黃瓜洗凈，去皮。
2、用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲。
3、用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機里，榨出黃瓜汁。
適合人群：3個月以上的寶寶
健康提示：黃瓜汁富含維生素，可以預防寶寶便秘，強健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，并且可增強記憶力。
三個月的寶寶食譜：油菜水
原料：新鮮的油菜葉6片，清水適量
制作方法：
1、先把菜葉洗凈，再在清水里泡上20分鐘，以去除葉片上殘留的農(nóng)藥。
2、在鍋里加50毫升水，煮沸，把菜葉切碎，放到沸水里煮1-3分鐘。
3、熄火，蓋上蓋涼一小會兒，溫度合適后，用干凈的紗布或不銹鋼濾網(wǎng)過濾，即可。
適合人群：三個月以上的寶寶
健康提示：油菜中含有豐富的維生素c、p一胡蘿卜素、維生素Bl、維生素B2，并且含有鉀、鈣和鐵、膳食纖維等，可以調(diào)理寶寶的腸胃。
三個月的寶寶食譜：番茄汁
原料：熟透的新鮮番茄半個，清水適量。
制作方法：
1、將番茄清洗干凈。
2、鍋內(nèi)放少量水，燒開，將洗好的番茄放到沸水中燙2分鐘。
3、取出番茄，剝皮，切成小塊。
4、用干凈的紗布把番茄包好，用力擠出汁水(也可用榨汁機)。
適合人群：3個月以上的寶寶
健康提示：番茄營養(yǎng)很豐富，番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很適合寶寶喝。
三個月的寶寶發(fā)育標準
(1)體重：3個月的男嬰體重可達6.03千克，女嬰可達5.48千克，每天增長25~30克。
(2)身高：男嬰此時約60.30厘米，女嬰約58.99厘米。由于體重增長比身高增長速度快，所以孩子比較胖。
(3)頭圍：男嬰頭圍平均39.84厘米，女嬰頭圍平均38.67厘米。
(4)胸圍：男嬰胸圍平均40.10厘米，女嬰胸圍平均38.76厘米。
(5)坐高：男嬰坐高平均40.00厘米，女嬰坐高平均39.05厘米。
(6)動作：孩子仰臥時，大人稍拉他的手，他的頭可以自己稍用力，不完全后仰了。他的雙手從握拳姿勢逐漸松開。如果給他小玩具，他可無意識地抓握片刻，要給他喂奶時，他會立即做出吸吮動作。此時，他會用小腳踢東西。
(7)聽覺：隨著月齡的增長，聽覺能力也逐步提高。到3個月時，嬰兒的聽力有了明顯的發(fā)展，在聽到聲音后，頭能轉(zhuǎn)向聲音的方向，并表現(xiàn)出極大的興趣;當成人與他說話時，他會發(fā)出聲音來表示應答。因此，在日常生活中，應多和孩子說話，適當讓孩子聽一些輕松愉快的音樂，將有利于孩子的聽覺發(fā)展。也有利于孩子語言的發(fā)展。
(8)語言：孩子在有人逗他時，他非常高興，會笑，并能了出“啊”、“呀”的語音。如發(fā)起脾氣來，哭聲也會比平常大得多。這些特殊的語言是孩子與大人情感交流的方式，也是孩子意志的一種表達方式，家長應對這種表示及時做出相應的反應。
(9)感覺：當聽到有人與他講話或有特別的聲響時，孩子會認真地聽，并能發(fā)出咕咕的應和聲，會用眼睛追隨走來走去的人。如果孩子滿2個月時仍不會笑，目光呆滯，對背后傳來的聲音沒有反應，應該檢查一下孩子的智力、視覺或聽覺是否發(fā)育正常。
(10)睡眠：第3個月的孩子比上個月時睡眠時間要短些，一般在18小時左右，白天孩子一般睡3~4次，每次睡1.5~2小時，夜晚睡10~12小時。白天睡醒一覺后可以持續(xù)活動1.5~2小時。
(11)心理：第3個月的孩子喜歡聽柔和的聲音，會看自己的小手，能用眼睛追蹤移動的物體，會有聲有色地笑，表現(xiàn)出天真快樂的反應。對外界的好奇心與么應不斷增長，開始用咿呀的發(fā)音與你對話。
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