拉肚子吃什么水果好
拉肚子吃什么水果好
個人都有過拉肚子的經(jīng)歷,每次拉肚子都極度疲勞和痛苦,那么拉肚子吃什么食物比較好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了拉肚子宜吃的水果，一起來了解吧。
拉肚子宜吃的水果
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
2.香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。
拉肚子吃什么食物好
1、大蒜頭，將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液。對便臭強烈的泄瀉療效較好，大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用。
2、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
3、肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。能治滑泄。
4、肉湯，黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
5、小豆，赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
拉肚子吃什么好：豆腐，豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
拉肚子不能吃什么
拉肚子的時候身體變得更加的虛弱，腸胃健康也受到了挑戰(zhàn)，這個時候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面條都是很不錯的選擇。具體的腹瀉不能吃什么如下：
第一：別吃粗糧
粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那么就會大大的增加腸胃的負擔(dān)，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。
第二：不能吃油膩的食物
油膩的食物其實就是導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個時候千萬不能吃油膩的食物，因為這樣會加重腸胃的負擔(dān)，甚至有可能導(dǎo)致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應(yīng)該少吃，而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。
第三：不能多吃蔬菜以及水果
因為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。
第四：別吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會大大增加身體出現(xiàn)腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之后會強烈的刺激消化道黏膜，令身體出現(xiàn)拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說，腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利于消化道功能的恢復(fù)，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
第五：別吃過冷的食物
在天氣炎熱的時候，很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲，或者是平時飲食上吃一些涼菜這些過冷的食物。專家告訴我們，過冷的食物會刺激我們的腸道，導(dǎo)致腸道蠕動的速度大大加快，這個時候不僅不能夠制止拉肚子，甚至腹瀉的情況會更加的嚴重。
第六：別吃牛奶或者是海鮮
因為在平時的時候我們吃著兩種食物都有可能會導(dǎo)致腹瀉，所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了，避免病情加重。為什么吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢，專家告訴我們這屬于過敏性腸炎，在出現(xiàn)這種癥狀的時候最好能夠檢查一些導(dǎo)致疾病的過敏原。在今后的生活中，對于這些會導(dǎo)致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃，這樣才能夠減少拉肚子的可能。
很多人對于海鮮是真愛，很難忍受不能吃海鮮的日子。在腹瀉期間，最好不要吃海鮮，如果實在忍不住，那么建議最好吃一些新鮮的海鮮，同時在烹飪的時候一定要煮熟，并且加入一些姜醋汁，這樣能有效的幫助身體消化海鮮，同時又有調(diào)味以及殺菌的功效。
第七：別吃通便潤腸的食物
如果在腹瀉期間吃了一些具有通便潤腸功效的食物，那么會加重病情。生活中，香蕉、蜂蜜以及桃子都是屬于具有通便、潤腸作用的食物。
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