高血壓可以吃的補品
高血壓的患者如果平時不注意飲食的科學性的話，就會很容易引起血壓高的出現。高血壓吃什么補品好，在選擇上一定要非常的注意。你知道血壓高吃什么補品好嗎?現在，學習啦小編來告訴你高血壓可以吃的補品。
血壓高吃什么補品好
1、蜂蜜
蜂蜜屬溫性食品,其主要成分是果糖和葡萄糖,還有少量的蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、 含氮化合物、有機酸及鐵、錳等微量元素。蜂蜜不但營養(yǎng)素豐富還是潤腸、通便的良藥。
高血壓病人常食蜂蜜能治療便秘,使大便通暢,這樣能減少高血壓性心臟病突發(fā)事件的發(fā)生,所以,高血壓患者應該適當吃一些天然的蜂蜜。
2、靈芝
靈芝對代謝和內分泌功能有重大的影響,對全身的免疫和代謝系統都有調理的作用,可以幫助高血壓患者調理身體的血壓平衡。對于所有類型的高血壓比較適合的補品是靈芝,靈芝是很好的調理性的補品。血壓高吃什么補品好
3、黨參
黨參比較適用于常出現失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力等癥狀的高血壓患者,它具有增強抵抗力(對神經系統有興奮作用,能增強機體抵抗力)、能擴張周圍血管而降低血壓,又可抑制腎上腺素的升壓作用、補中益氣、補氣兼能養(yǎng)血、調節(jié)胃腸運動,抗?jié)?抑制胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性等作用。黨參含多糖類、酚類、甾醇、揮發(fā)油、維生素B1、B2,多種人體必須的氨基酸、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿、微量元素等。
4、阿膠
阿膠為血肉有情之品,甘溫質潤,補血作用強。多用于治療血虛萎黃,眩暈心悸,肌肉痿痹不利等癥狀。特別善于治療因出血而導致的血虛癥狀。在臨床應用過程中可單品使用亦或和其他藥物配伍使用,其補血效果顯著。
更年期女性血壓高一般會出現頭暈、面紅、煩躁不安、便秘等,這時候可以選擇阿膠服用。阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用,中老年人服用阿膠可促進血液循環(huán),改善微循環(huán),抗心律不齊等作用。另外,阿膠補血液,血能養(yǎng)筋,液能潤滑關節(jié),充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強筋健骨,流利關節(jié),抗御風濕的傷害。
5、枸杞
高血壓患者經常出現諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等癥狀,可以選擇服用枸杞。
可調節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,并應用于臨床。枸杞子服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。
6、冬蟲夏草
冬蟲夏草對血小板減少及血小板超微結構的損傷均有明顯的保護作用,對戊巴比妥鈉麻醉有明顯的降壓作用。蟲草水提液具有較強的擴張冠狀動脈并增加冠脈流量的功能。蟲草提取物能促進血小板凝集而起到止血作用,其醇提取液能抑制血栓形成。
7、何首烏
何首烏性微溫,味苦、甘、澀,具有益精血、補益肝腎、強壯筋骨的作用。它含有胡蘿卜素、維生素B2等多種維生素。何首烏既可入藥還可做出不同的美食食用。通常,人們常在春季采摘它的嫩莖葉炒食,秋季采其塊莖,洗凈煮粥,煲湯食用,何首烏美食可補充多種營養(yǎng),還有強身健體的作用。
血壓偏高吃什么好
1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
3、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
4、糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用于頑固性高血壓。
5、淡菜薺菜湯:淡菜、薺菜或芹菜各10～30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。
高血壓可以吃的補品
