口臭病吃什么好

時(shí)間：2016-11-16 09:47:22 思行903由分享

　　現(xiàn)在很多人都非常的害怕口臭，因?yàn)槟阋坏┯锌诔舻脑?，?huì)讓人非常的不愿意跟你交談。那日常我們要如何去除口臭呢?學(xué)習(xí)啦小編為你介紹下其中的方法。

　　趕走口臭病的方法

　　1、常吃話梅、無(wú)糖口香糖

　　唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會(huì)產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì)嚼一片口香糖，但只會(huì)選木糖醇的，這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾牵刑蔷拖憔?，這些成份容易在細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。

　　2、避免辛辣和刺激性食物

　　想擁有健康清新的口氣，除了要戒除吸煙、飲酒、喝咖啡也要盡量避免吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙氣味還會(huì)留在口中。

　　3、用餐后刷牙

　　多刷牙對(duì)于口臭患者而言是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失?？诔舻淖锟?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不論何時(shí)，我們的口腔內(nèi)，生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著你的呼吸散發(fā)出來(lái)。因此，飯后刷牙尤為必要。

　　4、堅(jiān)持半年洗一次牙

　　洗牙的好處在歐美國(guó)家，已得到數(shù)十年的驗(yàn)證，我自己會(huì)堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。