缺鐵性貧血吃什么好
缺鐵性貧血是生活最常見的貧血類型的病，那么缺鐵性貧血吃哪些食物好?下面學習啦小編分享了缺鐵性貧血患者適合的食物，一起來了解吧。
鐵性貧血患者適合的食物
1、含鐵的食物
在保證攝入足夠熱量的基礎上，患者應多吃一些富含鐵質的食物，如動物內臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉)、動物血(如豬血、鴨血等)、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。
并且，每餐都應做好葷素搭配，且最好用鐵鍋做飯。
2、含維生素C的食物
維生素C被人體吸收后，可將三價鐵還原成二價鐵，利于促進腸道對食物中鐵質的吸收，還利于提高肝臟對鐵的利用率，便有助于治療缺鐵性貧血。
患者應多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等。
3、含蛋白質的食物
蛋白質是人體必需營養(yǎng)素之一，具有促進鐵質吸收及合成血紅蛋白的作用，以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。
患者應多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(雞肉、牛肉、豬瘦肉等)、魚、蝦、黃豆及豆制品等。
缺鐵性貧血的治療
一般來說缺鐵性貧下用中醫(yī)治療效果較好，但當病人Hb小于60g/L,并有繼續(xù)出血， 單獨中藥治療無效時可考慮用西藥鐵劑治療，必要時可用肌內注射補鐵。
一、病因治療
應盡可能地去除導致缺鐵的病因。單純的鐵劑補充只能使血象恢復。如對原發(fā)病忽視，不能使貧血得到徹底的治療。
二、鐵劑的補充
鐵劑的補充治療以口服為宜，每天元素鐵150～200mg即可。常用的是亞鐵制劑(琥珀酸亞鐵或富馬酸亞鐵)。于進餐時或餐后服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。鐵劑忌與茶同服，否則易與茶葉中的鞣酸結合成不溶解的沉淀，不易被吸收。鈣鹽及鎂鹽亦可抑制鐵的吸收，應避免同時服用?；颊叻F劑后，自覺癥狀可以很快地恢復。網織紅細胞一般于服后3～4天上升，7天左右達高峰。血紅蛋白于2周后明顯上升，1～2個月后達正常水平。在血紅蛋白恢復正常后，鐵劑治療仍需繼續(xù)服用，待血清鐵蛋白恢復到50µg/L再停藥。如果無法用血清鐵蛋白監(jiān)測，則應在血紅蛋白恢復正常后，繼續(xù)服用鐵劑3個月，以補充體內應有的貯存鐵量。
如果患者對口服鐵劑不能耐受，不能吸收或失血速度快須及時補充者，可改用胃腸外給藥。常用的是右旋醣酐鐵或山梨醇鐵肌內注射。治療總劑量的計算方法是：所需補充鐵(mg)=(150-患者Hb g/L)×3.4(按每1000gHb中含鐵3.4g)×體重(kg)×0.065(正常人每kg體重的血量約為65m1)×1.5(包括補充儲存鐵)。上述公式可簡化為：所需補充鐵(mg)=(150-患者Hb g/L)×體重(kg)×0.33。首次給注射量應為50mg，如無不良反應，第2次可增加到100mg，以后每周注射2～3次，直到總劑量用完。約有5%～13%的患者于注射鐵劑后可發(fā)生局部肌肉疼痛、淋巴結炎、頭痛、頭暈、發(fā)熱、蕁麻疹及關節(jié)痛等，多為輕度及暫時的。偶爾(約2.6%)可出現過敏性休克，會有生命危險，故注射時應有急救的設備(腎上腺素、氧氣及復蘇設備等)。
三、口服鐵劑
1.口服鐵劑
?、?硫酸亞鐵
因缺鐵而血紅素合成減少，缺鐵性貧血的紅細胞游離原卟啉500μg /L(正常200～400μg /L)。
?、?富馬酸鐵
0.2 g/次，3次/日。含鐵量較高，奏效較快。
?、?枸櫞酸鐵銨
常配成10%溶液內服，10ml/次，3次/日。為三價鐵，不易吸收，但能代替片劑。
?、?力蜚能
為鐵配體復合物。
?、?速力菲
為琥珀酸亞鐵。
2.注射用鐵劑
有胃腸道疾病或急需增加鐵供應者可選用。
?、?右旋糖酐鐵。
?、?山梨醇鐵。
四、糾正缺鐵病因
1.防治寄生蟲病，如驅除鉤蟲等。
2.治療慢性胃腸疾患。
3.積極治療慢性失血。
4.給易感人員以預防性鐵劑治療。
缺鐵性貧血的預后
缺鐵性貧血的預后取決于原發(fā)病是否能治療。治療原發(fā)病、糾正飲食習慣及制止出血后，補充鐵劑治療可使血紅蛋白較快地恢復正常。如治療不滿意，失敗的原因常為：
?、僭\斷錯誤，貧血不是由缺鐵所致;
②合并慢性疾病(如感染、炎癥、腫瘤或尿毒癥等)干擾了鐵劑的治療;
③造成缺鐵的病因未消除，鐵劑的治療未能補償丟失的鐵量;
?、芡瑫r合并有葉酸或維生素B12缺乏影響血紅蛋白的恢復;
?、蓁F劑治療中的不恰當(包括每天劑量不足，療程不夠，未注意食物或其他藥物對鐵吸收的影響等)
缺鐵性貧血的護理
一、注意營養(yǎng)。膳食要平衡、合理、蛋白質含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。
二、提倡和推廣生產各種強化鐵的食品，供兒童少年食用。
三、做好鉤蟲流行地區(qū)的大便檢查與驅蟲工作。
四、飯后喝橘子水可使機體對非血色素鐵吸收率增強，飯后吃水果也可促進鐵的吸收，在進餐時和飯后食入含維生素C及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。
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