雙手虎口疼是什么原因如何解決(2)
虎口的穴位
戶(hù)口學(xué),醫(yī)學(xué)上位合谷穴,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,出自《靈樞·本輸》,又名虎口。此穴在第一、二掌骨之間,兩骨相合,形狀如山谷的地方,所以名為合谷。又因位于手拇指虎口兩骨之間,所以又稱(chēng)為虎口。
定位取穴:
拇食兩指張開(kāi),以另一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)拇指尖到達(dá)的地方就是本穴;
拇食兩指并攏起來(lái),就出現(xiàn)一條豎著的紋,同時(shí)緊靠著豎紋有一條突起來(lái)的肌肉,當(dāng)與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方,就是本穴。
人體在長(zhǎng)最后一顆牙齒的時(shí)候,牙根會(huì)非常疼痛,這個(gè)時(shí)候經(jīng)常按壓一下自己的‘虎口穴’會(huì)減緩一定的疼痛。
虎口穴的按摩功效
治頭痛,合谷穴配合內(nèi)庭穴(位于雙足第二、三趾之間)可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法:按摩合谷穴時(shí),可用雙手拇指以順時(shí)針?lè)较蚪惶姘茨?。?nèi)庭穴位用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果,堅(jiān)持每日2-3次,每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3-5日可起到治愈效果。按法:將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓捻動(dòng)。揉法:將拇指指腹放在合谷穴上,作輕柔和緩地揉動(dòng)。一指禪推法:把拇指指端放在合谷穴處,以腕關(guān)節(jié)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指作左右擺動(dòng)。點(diǎn)法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指壓而點(diǎn)之。
治牙痛,合谷穴對(duì)于治療頭疼、牙痛等有效,它是止痛的特效穴。在我國(guó)古代拔牙時(shí)都在此穴針灸以為麻醉之用。按摩合谷穴能保護(hù)牙齒,減少口腔疾病的發(fā)生。
穴位的分類(lèi)
一般分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴、耳穴四類(lèi)。
經(jīng)穴:又稱(chēng)十四經(jīng)穴,是十二經(jīng)脈和任脈、督脈循行路線(xiàn)上的腧穴,是全身腧穴的主要部分,計(jì)361個(gè)。
經(jīng)外奇穴:凡未歸屬于十四經(jīng)脈、定位明確、有特定療效的腧穴,稱(chēng)為奇穴。
阿是穴:是病癥在體表上的反應(yīng)點(diǎn),無(wú)固定部位,往往隨病而起,病愈即失。
耳穴:是病癥在耳廓上的反應(yīng)點(diǎn),其分布呈倒置胎兒狀。各腧穴雖經(jīng)分類(lèi),但它們之間又有聯(lián)系。不少奇穴位于十四經(jīng)脈上,以后有歸屬于經(jīng)穴的。不少阿是穴經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐,確定其部位和主治作用,加以命名者,又成為奇穴。因此,腧穴的分類(lèi)在歷史發(fā)展過(guò)程中并不是絕對(duì)的,它們相互補(bǔ)充,不斷發(fā)展,形成腧穴的體系。
啞鈴臥推虎口疼的應(yīng)對(duì)方法
虎口處穴位是合谷穴,是大腸經(jīng)穴位。合谷穴或胳膊疼,可以考慮大腸經(jīng)不通暢導(dǎo)致的,不通則痛。同時(shí),合谷穴(也可以說(shuō)的第二掌骨)也是全息療法的區(qū)域,簡(jiǎn)單的說(shuō)合谷穴又分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎區(qū)。當(dāng)相應(yīng)的地方有病變后,合谷穴上相對(duì)應(yīng)的區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)疼痛。
建議您可以到醫(yī)院推拿科、針灸科就診,進(jìn)行治療。同時(shí),在就診后也可以進(jìn)行自我保健按摩進(jìn)行配合治療。取穴:合谷、手三里、曲池、足三里、魚(yú)際、尺澤。
虎口酸痛一般都是扭傷、外傷等因素造成的,有時(shí)候不經(jīng)意的一個(gè)小動(dòng)作都會(huì)扭傷,只是你當(dāng)時(shí)沒(méi)有在意。
一般來(lái)說(shuō)這種現(xiàn)象可以通過(guò)按摩的方式,來(lái)進(jìn)行治療,生活中出現(xiàn)了右手虎口三桶不要搬過(guò)重的物品,包括要給自己的手腕進(jìn)行一定的休息時(shí)間,可以選擇帶一個(gè)護(hù)腕防止因?yàn)橥ㄟ^(guò)扭傷而造成的酸痛。
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