女性兩個(gè)半月沒有月經(jīng)的原因
月經(jīng)是女性們正常的生理表現(xiàn)，如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)就要查找原因了。下面為您精心推薦了女性沒有月經(jīng)的主要原因，希望對(duì)您有所幫助。
女性沒有月經(jīng)的原因
有性生活的女性月經(jīng)推遲首先考慮妊娠。
月經(jīng)推遲一周以上就要首先考慮是不是懷孕了，可以自測(cè)試孕紙，或者到到醫(yī)院做B超，排除妊娠之后再考慮其他因素，不可以盲目用藥。
月經(jīng)推遲與精神心理因素有關(guān)。
近期精神壓抑、緊張、憂慮、環(huán)境變化、寒冷、過度勞累、情感變化等，都可導(dǎo)致精神內(nèi)分泌障礙從而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。
月經(jīng)推遲與體重下降及營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。
很多女性為了減肥而節(jié)食，體重下降了卻造成營(yíng)養(yǎng)不良，繼發(fā)貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。1年內(nèi)體重下降10%左右，即使體重在正常范圍也可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至閉經(jīng)。此外，飲食習(xí)慣改變也是月經(jīng)不來(lái)的原因。
月經(jīng)推遲可能是運(yùn)動(dòng)性原因。
長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或芭蕾舞、現(xiàn)代舞等訓(xùn)練影響脂肪儲(chǔ)備及性激素的釋放也可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
女性沒有月經(jīng)怎么辦
有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)，避免加重MC的各種不適。
攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動(dòng)情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。
沒有月經(jīng)注意事項(xiàng)
1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。
5、積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。
6、其他如做好計(jì)劃生育工作。減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷。正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過長(zhǎng)等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。
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