女性保養(yǎng)卵巢的最好方法有哪些
女性保養(yǎng)卵巢的最好方法有哪些
女人日常如何保養(yǎng)卵巢?卵巢是女人重要的器官，直接決定了女人做媽媽的可能性，也是女性很容易患病的部位，日常養(yǎng)生一定要多加關(guān)注?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看女性保養(yǎng)卵巢的最好方法，資料僅供參考。
女性保養(yǎng)卵巢的最好方法
保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢，月經(jīng)按時(shí)來潮;養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)良好積極樂觀的心態(tài)。日常要多注意保養(yǎng)，改善卵巢功能、延緩卵巢衰老。
卵巢保養(yǎng)是指女性按照卵巢的生理特點(diǎn)，從營養(yǎng)、健身、醫(yī)療等方面入手對卵巢進(jìn)行一系列的維護(hù)，改善卵巢功能、延緩卵巢衰老，對于女性的身體健康和保持年輕有重要意義。卵巢保養(yǎng)可以通過以下方法進(jìn)行：
1、保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過后的時(shí)期是陰長為主就不能過分溫陽，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經(jīng)來潮前的階段是陽長的時(shí)期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢，月經(jīng)按時(shí)來潮等等。
2、保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽、寒、熱、虛、實(shí)、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。
3、保養(yǎng)卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態(tài)對維護(hù)卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。
發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫宜早查早治保養(yǎng)卵巢
1、腫瘤標(biāo)志物可輕度升高(但一般小于200iu/l),超聲檢查卵巢囊性包塊內(nèi)可見典型的密集光點(diǎn)。子宮內(nèi)膜囊腫為良性囊腫,但仍有1%的惡變率,單純用藥物治療囊腫較難消退,應(yīng)以手術(shù)聯(lián)合藥物治療為主。輸卵管卵巢炎性包塊是盆腔炎的一種類型,患者會(huì)有發(fā)熱、下腹痛等癥狀,炎性標(biāo)志物會(huì)升高,腫瘤標(biāo)志物也可輕度升高。
2、可以先進(jìn)行抗炎治療,如果規(guī)范的抗炎治療后包塊仍不消退,則應(yīng)考慮手術(shù)切除病灶。卵巢良性腫瘤包括卵巢漿液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、良性畸胎瘤等,臨床癥狀輕微,腫瘤體積明顯增大時(shí)可摸到包塊,腫瘤標(biāo)志物多正?；蛴休p度升高,一般需要手術(shù)切除腫瘤。卵巢惡性腫瘤多是漿液性或黏液性癌、未成熟畸胎瘤等,患者多有腹痛、腹脹、消瘦等癥狀,腫瘤標(biāo)志物會(huì)明顯升高,應(yīng)該盡早手術(shù)。
女性卵巢早衰的殺手
一、免疫因素：
多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
二、醫(yī)源性卵巢早衰。
40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。所以，應(yīng)盡量避免侵襲性的手術(shù)操作，如反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等;
三、特發(fā)性卵巢早衰。
是一種無明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進(jìn)性或進(jìn)行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。
一些年輕女孩月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)很長時(shí)間，都不到醫(yī)院治療，直到不孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療，任其閉經(jīng)，會(huì)使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。
四、感染
病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。
五、迫用促排卵的方法
現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個(gè)做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。
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