夏季孩子去肝火吃什么好

　　小孩肝火旺了就經(jīng)常容易煩躁和鬧人，所以了解孩子肝火旺的原因怎么去肝火是很必要的。那么你知道夏季孩子去肝火吃什么好嗎?下面跟隨小編一起來了解一下吧。

　　夏季小孩吃什么去肝火

　　1.草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　2.西紅柿含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。

　　3.大豆含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火。

　　5.西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃,能降肝火。

　　6.“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

　　寶寶肝火旺的原因

　　肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,以及由下腹腔回流到心臟的血液,都先經(jīng)它處理。

　　因為平時吃的油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物都含有一定的對人體有害的毒素,至于那些經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料,如白糖、餐桌鹽和高溫處理的食油,甚至化學(xué)合成的藥物,都會讓肝臟的運作超負荷。一旦肝臟的血液循環(huán)不暢,那么解毒過程以及下腹腔血液的回流就會受阻,然后就會形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果導(dǎo)致的就是肝火上升,引致頭脹、頭痛。

　　所以說,寶寶肝火旺,還不僅是因為內(nèi)火大的關(guān)系,最主要的還是由于飲食不注意的關(guān)系。另外,除了心煩易怒,肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀,所以在養(yǎng)護時就需要格外注意。

　　寶寶肝火旺的特征

　　入睡難,入睡后易出汗,后半夜則睡不寧,頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒。

　　動了肝風(fēng)(實)的孩子,眼神不是很靈活,容易大喊大叫,脖子發(fā)硬,胸口發(fā)悶;肝氣虛的孩子則容易咬牙,打哈欠,大喘氣。

　　心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的干脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖)。

　　從舌苔脈相來看,“心火肝熱”的孩子舌尖、嘴唇偏紅,呼出的口氣較熱。有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。

　　由于“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發(fā)脾氣,倔強。

　　《小兒藥證直訣》上還記載一種表現(xiàn),“手尋衣領(lǐng)及亂捻物”為肝熱,體征表現(xiàn)供各位家長參考。