春季喝什么茶養(yǎng)肝

　　養(yǎng)肝茶，對(duì)于熱愛(ài)養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該并不陌生，因?yàn)楹纫恍B(yǎng)肝茶對(duì)自己的肝非常有好處。那么，你知道春季喝什么茶養(yǎng)肝嗎?以下是小編為你介紹的春季養(yǎng)肝喝茶的科普知識(shí)，希望幫到你。

　　春季喝什么茶養(yǎng)肝

　　茉莉花茶可以“去惡寒”，是春茶的上品。飲用茉莉花茶不僅能穩(wěn)定情緒，提神醒腦，還能清熱解熱，增強(qiáng)健脾，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，解除濕邪，緩解胃和腹痛，緩解腹痛。它還有助于女性的身體和生殖功能，并滋潤(rùn)他們的皮膚。

　　金銀花甜而冷，具有清熱解毒，疏風(fēng)散熱，消腫止痛之功效。它可以緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染，流感，扁桃體炎和牙周炎。緩解的作用可以幫助冷卻血液，停止痰多利尿，滋養(yǎng)肝臟。茶花寒涼，有清熱涼血，清肝瀉火的功效，并能減輕炎癥，鎮(zhèn)痛，緩和腸血便腹瀉和瘀血，預(yù)防中風(fēng)。由于花中蘆丁的存在，它也軟化血管，并在動(dòng)脈粥樣硬化的輔助治療中具有一定的作用。

　　春季養(yǎng)肝喝茶注意事項(xiàng)

　　1.忌禁食茶

　　空腹茶會(huì)稀釋胃酸，還會(huì)抑制胃液的分泌，阻礙消化，甚至引起心悸，頭痛，胃部不適，眩暈，心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。如果發(fā)生“茶醉”，可以通過(guò)放糖果或飲用一些糖水來(lái)緩解。

　　2.忌飯前后多喝茶

　　飯前和飯后約20分鐘，你不應(yīng)該喝茶。如果你喝茶，它會(huì)稀釋胃液并影響食物的消化。由于茶中含有草酸，草酸會(huì)與食物中的鐵和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

　　3.睡前不要喝茶

　　睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要喝茶。喝茶會(huì)讓精神激動(dòng)，影響睡眠，甚至失眠，特別是新收購(gòu)的綠茶。飲酒后，神經(jīng)易激動(dòng)，引起失眠。

　　乙肝患者不要空腹喝茶

　　茶葉中含有豐富的微量元素和維生素,可以聚集血小板、抗凝,起到活血化瘀的作用,乙肝患者經(jīng)常喝茶是對(duì)疾病的治療有很大幫助,但是乙肝患者要多了解乙肝保健知識(shí),根據(jù)自己的病情進(jìn)行乙肝保健。

　　乙肝患者注意不要空腹喝茶,不能喝隔夜的茶,在飯前和睡前的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能喝茶。另外乙肝患者要注意不宜喝太濃的茶,以免刺激胃黏膜,引起便秘現(xiàn)象。乙肝患者不僅要注意做好日常保健,還應(yīng)該積極進(jìn)行乙肝,以使身體早日康復(fù)。