護(hù)肝的注意事項(xiàng)有哪些

　　肝臟是人體最為重要的器官，所以我們要注意護(hù)肝，不能掉以輕心。那么，你知道護(hù)肝的注意事項(xiàng)有哪些嗎?

　　護(hù)肝的注意事項(xiàng)有哪些

　　1、飲酒適量

　　喝酒傷肝,想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬,需要“飲酒過(guò)度”,也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。

　　2、均衡膳食

　　不過(guò)分油膩、不總是全素,做到膳食均衡。要注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡,全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素,才能為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。

　　3、適度運(yùn)動(dòng)

　　為了你的肝臟健康,再怎么忙你都必須做到正常作息,保證睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。

　　4、觀察檢查

　　肝臟的有關(guān)檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項(xiàng)目,如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。

　　5、正常作息

　　根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論,凌晨1-3點(diǎn)為肝經(jīng)時(shí)間,一定要睡覺(jué)才可養(yǎng)肝、排毒。從現(xiàn)代的理論來(lái)看,晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)為美容時(shí)間,如果這段 時(shí)間不睡覺(jué),就會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大,甚至出現(xiàn)黑眼圈,有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點(diǎn)就寢,保證充足睡 眠。

　　肝臟造影是檢查什么的

　　肝臟超聲造影是一種比B超更準(zhǔn)確的檢查方法,它利用造影劑的散射回聲現(xiàn)象來(lái)對(duì)肝臟病變做出檢查和診斷,尤其是對(duì)于肝臟腫瘤的診斷能發(fā)現(xiàn)肝臟腫瘤是良性的還是惡性的,這對(duì)肝臟疾病的治療有著非常大的意義。

　　夏天乙肝病人如何養(yǎng)肝護(hù)肝

　　1.夏季的西瓜,黃瓜,冬瓜,絲瓜。對(duì)具有清熱解毒的作用,所以乙肝病人每天可以選取適量食用。但是要注意一次性不要吃太多,以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　2.適量的醋可以幫助消化,而且醋還可以養(yǎng)肝,殺菌的作用。適合乙肝病人每天適量服用。

　　3.乙肝病人最好每天都一到兩杯的牛奶或者豆制品。因?yàn)檫@些都富含各種營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)?？梢詽M足肝臟每天所需的營(yíng)養(yǎng)。