桂圓紅棗雞蛋糖水的功效作用
桂圓紅棗雞蛋糖水是很常見的養(yǎng)生飲品之一，所以大多數(shù)的人都會想知道桂圓紅棗雞蛋糖水有哪些作用。下面為您精心推薦了桂圓紅棗雞蛋糖水的功效，希望對您有所幫助。
桂圓紅棗雞蛋糖水的功效
紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。紅棗、紅糖水均有補(bǔ)血功效，桂圓滋補(bǔ)，雞蛋營養(yǎng)豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養(yǎng)。紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進(jìn)一個雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。
龍眼又叫桂圓，為無患子科植物龍眼的果實，原產(chǎn)于我國，是我國歷史上備受推崇的四大名果之一。
桂圓可以安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
桂圓紅棗雞蛋糖水的做法
1.桂圓肉清水洗干凈，備用;
2.雞蛋連殼放到鍋里煮熟后再放到冷水冷卻;
3.接著將雞蛋剝殼后用刀將雞蛋對半切開，備用;
4.取另外一個鍋，清水洗干凈后注入適量清水，把桂圓肉放到鍋內(nèi)大火煮至沸騰;
5.接著把對半切開后的雞蛋放到鍋內(nèi)與桂圓肉一起煲約45分鐘;
6.最后加上適量紅糖繼續(xù)煮至紅糖溶化;
7.桂圓雞蛋紅糖水就做好了。
桂圓紅棗雞蛋糖水的營養(yǎng)價值
1、紅棗功效補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)心安神。
2、桂圓功效能補(bǔ)益心脾，補(bǔ)血安神。
3、蓮子功效補(bǔ)益心脾，益腎因精。
4、麥冬稱麥門冬，功效養(yǎng)陰益胃，潤肺清心。
5、紅糖性味甘溫，功效補(bǔ)血、活血、散寒。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水的作用
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
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