紅豆快速煮爛的方法是什么

　　紅豆有一種獨(dú)特的味道，可以像綠豆一樣烹食，還可發(fā)芽或烤后當(dāng)做搭配咖啡的點(diǎn)心食用?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下紅豆快速煮爛的方法吧。

　　紅豆快速煮爛的方法

　　煮沸浸泡法

　　把未經(jīng)過(guò)浸泡的紅豆洗凈，等鍋里的水燒開(kāi)以后再放入紅豆，再次燒開(kāi)后繼續(xù)煮3～5分鐘，關(guān)火浸泡30分鐘左右。30分鐘后再次開(kāi)火，再煮10多分鐘左右就爛了。

　　高壓鍋生煮法

　　把洗凈的紅豆放入高壓鍋，大火煮開(kāi)后用小火燜煮15分鐘即可熟爛。用高壓鍋還可以這樣煮，煮開(kāi)后換成小火繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火燜一會(huì)就爛了，這種煮法比較省火但費(fèi)些時(shí)間。

　　冷凍法

　　把紅豆洗凈后，加沒(méi)過(guò)紅豆的清水浸泡30分鐘左右，至紅豆把清水完全吸收，分裝成小袋放入冰箱的冷凍室，需要煮的時(shí)候取出來(lái)，稍微煮煮就爛了。

　　紅豆的簡(jiǎn)介

　　紅豆富含淀粉，因此又被人們稱(chēng)為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱(chēng)為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營(yíng)養(yǎng)、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的種子，秋季果實(shí)成熟而未開(kāi)裂時(shí)收獲。主產(chǎn)于廣東、廣西、江西等地。

　　又稱(chēng)相思豆，煮熟后會(huì)變得非常柔軟，而且有著不同尋常的甜味，風(fēng)味相當(dāng)強(qiáng)。紅豆原產(chǎn)于中國(guó)，是一種一年生灌木的種子，由于具有醫(yī)療效用，所以在遠(yuǎn)東一帶頗受重視，數(shù)千年來(lái)一直將它加入米飯及湯里食用。也由于它們的甜度，所以紅豆在東方甜食里是一種常見(jiàn)的材料。

　　紅豆湯的吃法

　　1、紅豆湯

　　1.1、健康功效:紅豆:理氣、清熱解毒、活血;

　　1.2、紅豆淘洗干凈浸泡四小時(shí)以上;

　　1.3、將浸泡好的紅豆放入鍋中,加入適量清水;

　　1.4、電飯鍋接通電源,按煮粥鍵,大約1小時(shí)就可以了,如果是高壓鍋30分鐘左右;

　　1.5、等電飯鍋顯示保溫、不要急著打開(kāi),繼續(xù)燜二十分鐘左右會(huì)更好;

　　1.6、煮好的紅豆湯,加入冰糖即可食用。

　　2、薏米紅豆湯

　　2.1、薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內(nèi)有濕氣,喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。

　　2.2、原料:薏米、紅豆;

　　2.3、薏米和紅豆洗凈,放入砂鍋中,加夠足夠水;

　　2.4、開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘;

　　2.5、再開(kāi)火,煮至鍋中水再次沸騰后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可;

　　2.6、將湯濾出當(dāng)水喝,紅豆和薏米當(dāng)飯吃,也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。

　　2.7、在湯里還可以加黑豆,黑豆對(duì)胃較好,加在一起會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。注意,此湯屬?zèng)鲂?女性朋友如果在經(jīng)期需在湯里放紅糖,這樣就不會(huì)引起小肚子疼了。

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