紅芭樂(lè)的功效與作用具體是什么
紅芭樂(lè)的功效與作用具體是什么
芭樂(lè)是我們俗稱的番石榴，不同品種中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是不同的，紅芭樂(lè)就是其中一種，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅芭樂(lè)的功效與作用也是很大的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹紅芭樂(lè)的功效與作用，希望能幫到你。
紅芭樂(lè)的功效與作用
1、紅芭樂(lè)味道好
紅芭樂(lè)是一種可以直接食用的水果，能為人們帶來(lái)味覺(jué)上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分細(xì)滑，人們食用以后還能吸收多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，紅芭樂(lè)的脂肪和卡路里含量都很低，對(duì)減肥有一定的好處存在。
2、紅芭樂(lè)能降血糖
紅芭樂(lè)是一種特別適合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的維生素C，還有一種類似于胰島素的成分，能讓胰島素分泌加快，讓升高的血糖降下來(lái)，另外紅芭樂(lè)對(duì)人體的免疫力也有一定的調(diào)節(jié)作用，能抑制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
3、紅芭樂(lè)可以入藥
紅芭樂(lè)是一種藥用功效特別出色的水果，人們食用它以后能健脾消積，也能澀腸止瀉，平時(shí)大家可以用紅習(xí)番石榴來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，預(yù)防腹瀉，另外對(duì)紅芭樂(lè)還有一定的清熱解毒功效，對(duì)人們的上火引起的牙痛和口舌生瘡也有一定的緩解功效。
番石榴，又名花念，芭樂(lè)，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)?，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國(guó)，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)新陳代謝，因而十分適用于減肥。
芭樂(lè)的作用
抵抗感染病
芭樂(lè)具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
芭樂(lè)能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營(yíng)養(yǎng)成分. 芭樂(lè)含纖維高,能有效的清理腸道，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。
芭樂(lè)葉、果的作用
芭樂(lè)葉、果：可治急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。
抗氧化作用
芭樂(lè)具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
防老化
芭樂(lè)根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。
降血糖作用
芭樂(lè)根皮及其果實(shí)有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
解酒功能
芭樂(lè)根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素的需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
防治高血壓、糖尿病
芭樂(lè)不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著，具有很好的保健作用：可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓、糖尿病;對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。
抑菌、消炎
芭樂(lè)是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑，可增強(qiáng)心臟功能，影響血管系統(tǒng)，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對(duì)消炎藥起輔助作用。
健胃消食、助消化
芭樂(lè)含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效。
芭樂(lè)的食療作用
輕度糖尿病：每日三餐后各飲1-3杯芭樂(lè)汁;或用芭樂(lè)干果1兩、苦瓜1個(gè)加水煎服，每日1-2次。
痢疾、腸炎：每日吃芭樂(lè)鮮果兩個(gè)，或用鮮榴葉二兩(干品5錢(qián))水煎，日服2次。
胃酸過(guò)多、胃痛：芭樂(lè)果1兩，焙干研細(xì)末，飯后每服3錢(qián)，日3次。
皮膚濕疹、瘙癢：用芭樂(lè)汁涂洗，一日數(shù)次。
芭樂(lè)的吃法
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。
1.整個(gè)原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開(kāi)水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
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