荷葉灰的功效與禁忌

時(shí)間：2017-05-27 13:46:13 肖陽(yáng)1034由分享

　　荷葉灰方古已有之，由明代中醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，是一味中藥材，還可用于健脾減肥等。那么，具體來(lái)說(shuō)，荷葉灰的功效與作用有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　荷葉灰的功效與作用

　　1、去除痰濕痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。

　　痰濕體質(zhì)：屬于痰濕體質(zhì)的人群經(jīng)常會(huì)覺(jué)得喉嚨有痰、臉上油光滿(mǎn)面、大便粘連等癥狀出現(xiàn)。痰濕體質(zhì)的形成主要是飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、運(yùn)動(dòng)量太少所致。

　　2、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)荷葉中含有荷葉堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且將其排出體外。荷葉堿還能分布在人體腸壁上,形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收。而且，有專(zhuān)家認(rèn)為喝一段時(shí)間的荷葉灰后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。

　　4、健脾減肥荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛濕。荷葉除了升陽(yáng)健脾以外，還有一個(gè)重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽(yáng)健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來(lái)了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。

　　tips：有些人會(huì)覺(jué)得荷葉灰本質(zhì)為灰，長(zhǎng)期服用會(huì)使得灰聚集在腸道內(nèi)或者身體內(nèi)造成疾病。其實(shí)正因?yàn)樗腔?，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應(yīng)的，所以才比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內(nèi)的脂肪發(fā)生反應(yīng)，分解脂肪，達(dá)到減肥效果。

　　荷葉灰有無(wú)副作用

　　1、理論上無(wú)副作用

　　可以肯定的說(shuō)，從理論上來(lái)講，純正的荷葉灰沒(méi)有什么副作用。因?yàn)楹扇~是藥食同源的，對(duì)人幾乎沒(méi)有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對(duì)安全的。不過(guò)，“荷葉性寒，過(guò)多食用可能會(huì)造成脾胃受損。至于炭化后的中醫(yī)藥材，主要取收澀的效果，有止血和助消化的作用。如果服用過(guò)多，也有可能會(huì)影響排便。一天喝三次，每次10克足以。

　　偶爾有消費(fèi)者說(shuō)喝了荷葉灰拉肚子，其實(shí)荷葉并不會(huì)讓人拉肚子，偶爾拉肚子應(yīng)該是其他原因或是喝的荷葉灰產(chǎn)品不純真等。相反，荷葉有治療脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉。

　　2、明火煅燒警惕致癌

　　另外，要特別注意一點(diǎn)。荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學(xué)上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能?chē)L出原有的氣味，即存性。而如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無(wú)效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)需要警惕。

　　tips：荷葉灰適量服用好處多與壞處

　　只要適量服用，荷葉灰對(duì)人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下。由于荷葉灰炙手可熱的銷(xiāo)售情況，廣大女性朋友們?cè)谫?gòu)買(mǎi)荷葉灰的時(shí)候應(yīng)該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷(xiāo)手段或者是價(jià)格差價(jià)迷失了眼睛，購(gòu)買(mǎi)到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。