重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生都有那些說(shuō)法

　　每年的農(nóng)歷九月初九日，是中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日，那么重陽(yáng)節(jié)這一天里，我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生都有那些說(shuō)法呢?

　　重陽(yáng)節(jié)，為農(nóng)歷九月初九?！兑捉?jīng)》中把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月初九，兩九相重，故而叫重陽(yáng)，也叫重九。

　　重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，到了唐代，重陽(yáng)被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

　　重陽(yáng)又稱“踏秋”與三月初三“踏春”皆是家族傾室而出，重陽(yáng)這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”，插茱萸、賞菊花。

　　重陽(yáng)為歷代文人墨客吟詠?zhàn)疃嗟膸讉€(gè)傳統(tǒng)節(jié)日之一。重陽(yáng)節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

　　2012年6月，全國(guó)人大會(huì)初次審議老年人權(quán)益保障法修訂草案，草案規(guī)定每年農(nóng)歷九月初九(重陽(yáng)節(jié))為老年節(jié)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，秋天陽(yáng)氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，陽(yáng)氣逐漸衰退，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，重陽(yáng)節(jié)還應(yīng)做好疾病預(yù)防。

　　重陽(yáng)節(jié)氣象諺語(yǔ)

　　◆重陽(yáng)晴，一冬凌;重陽(yáng)陰，一冬溫(京)

　　◆重陽(yáng)晴，一冬晴;重陽(yáng)陰，一冬冰(蘇)

　　◆重陽(yáng)無(wú)雨一冬晴(蘇、浙、鄂等)

　　◆重陽(yáng)無(wú)雨，九月無(wú)霜(皖)

　　◆重陽(yáng)無(wú)雨，冬至多雨(湘)

　　◆重陽(yáng)無(wú)雨看立冬，立冬無(wú)雨一冬干(贛)

　　◆重陽(yáng)無(wú)雨看冬至，冬至無(wú)雨晴一冬(閩)

　　◆重陽(yáng)有雨，下年雨缺(陜)

　　◆過(guò)了重陽(yáng)節(jié)，一怕霜來(lái)二怕雪(鄂)