牙齦出血吃什么水果好
我們偶爾會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況，而水果豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直被人們所青睞當(dāng)我們牙齦出血吃什么水果好?牙齦出血能吃的水果由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
牙齦出血能吃的水果
牙齦出血應(yīng)多吃維生素c豐富的水果，下面是維生素c豐富的水果;
1、獼猴桃。獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病?？梢源傧械纳攀忱w維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體內(nèi)有害代謝物?？梢越笛种颇懝檀荚趧?dòng)脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。還可以防癌抑腫增強(qiáng)體質(zhì)獼促進(jìn)新陳代謝,協(xié)調(diào)肌體機(jī)能,阻斷致癌物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。
2、酸棗。鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神,治失眠，鎮(zhèn)痛抗驚厥,降溫?？墒剐哪X血管收縮性增強(qiáng),并可使血壓持續(xù)下降。補(bǔ)充維生素,提高免疫力?？墒篃齻鸬钠つw損害有加快恢復(fù)的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。補(bǔ)肝膽,益肝氣,除虛煩,安心神,治心悸,怔忡,不眠多夢(mèng),神魂不安等。
3、草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老人、兒童大有裨益。草莓國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),草莓中的有效成分,可抑制癌腫的生長(zhǎng)。每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋(píng)果、葡萄高10倍以上?？茖W(xué)研究業(yè)已證實(shí),維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài),使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,皮膚細(xì)膩有彈性,對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。
4、 檸檬。它是抗壞血酸(即維生素C)的要素,檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用。
5、橙子。保護(hù)血管,降低血脂,美容抗衰老,清腸通便飯后吃橙子或者飲用橙子汁有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
6、沙棘。止咳祛痰,消食化滯,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經(jīng)閉。其果實(shí)中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高,每100克果汁中,維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克,是獼猴桃的2—3倍。
7、柚子。柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長(zhǎng)期食用還有美容之功效。
8、橘子。桔子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多,可以防止便秘;它的營(yíng)養(yǎng)成分很高,其含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,對(duì)于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力力、滋陰補(bǔ)陰、開(kāi)胃消食、抗衰老。
牙齦總是出血的原因
牙齦出血是口腔疾病的常見(jiàn)癥狀之一,也是某些內(nèi)科疾病表現(xiàn)在牙齦的癥狀。牙齦出血常伴有口臭,有礙病人工作社交活動(dòng),有的會(huì)給病人帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)。在正常情況下,牙齦依靠上皮緊緊地附著牙骨質(zhì)和表面牙釉質(zhì),抵御外界的摩擦。如牙齦上皮完整性遭到擠傷破壞,就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血。
1、外界刺激導(dǎo)致牙齦出血
輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時(shí)出血,重者在輕微刺激或沒(méi)刺激時(shí)也會(huì)出血。如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,也會(huì)造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血,多見(jiàn)于牙齦炎和牙周炎。
2、假牙不合導(dǎo)致牙齦出血
假牙不合適,食物嵌塞、牙周損傷等,都可造成牙齦出血。
3、全身疾病導(dǎo)致牙齦出血
全身疾病中,如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等,可發(fā)生牙齦出血,多為廣泛性自動(dòng)出血,量多、不易止住。肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期,某些熱必疾病等,也可發(fā)生牙齦出血、周炎的發(fā)生。
4、壓力增大導(dǎo)致牙齦出血
很多人由于近期工作壓力突然增大,在刷牙時(shí)牙齦總是出血,并且有口臭。在放松壓力的同時(shí),建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙),然后堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法。
5、刷牙錯(cuò)誤導(dǎo)致牙齦出血
選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長(zhǎng)軸成45°角,轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙,每側(cè)來(lái)回刷8～10次。
牙齦出血怎么辦
1、牙齦出血。用苦參一兩、枯礬一錢(qián),共研為末。一天擦齒三次,有效。又方:用蚯蚓末、枯礬各一錢(qián),麝香少許,研勻,搽患處。
2、牙齦出血的治療偏方。用麥門(mén)冬煎湯漱口。
3、治牙齦出血,有洞。用凝水石粉三兩、丹砂二錢(qián),甘草、腦子各少許,共研為末,干敷。
4、齒縫出血。用百草霜末涂搽,有效。又方:用粉錫半兩、麝香半錢(qián),臥時(shí)擦牙。
5、齒齦出血不止。用白礬一兩,加在水三升中煮成一升,含漱。
6、牙齒出血。用淡竹葉煎濃汁含漱。
7、齒痛出血。每夜用鹽末厚封齒根肉上。等液汁流盡后才睡覺(jué)。流汁時(shí),不斷敲叩牙齒。如此十夜,齒痛止,血亦停。忌食勞腥。
8、走馬牙疳,臭爛出血。用豆大的雄黃七粒,每粒包入一個(gè)去了核了的淮棗中,再用鐵絲把棗子穿成一串,燒化為末。每次取少量搽患處,讓涎流出。搽藥至病愈為止。
9、虛氣攻牙,齒痛血出。用骨碎補(bǔ)二兩,銼細(xì),慢火炒黑,研為末,常以擦齒,有口津,吐出或咽下均可。
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