腸胃不好吃什么水果好

腸胃不好吃什么水果好

　　腸胃不好怎么辦?有傳言認(rèn)為胃不好就要喝粥，真的是這樣嗎?其實(shí)，有很多其他不同的食物都可以幫助我們調(diào)理胃不好的癥狀，比如水果。今天，就和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解腸胃不好適合吃什么水果吧。

　　腸胃不好吃什么水果好

　　黑加侖

　　如果在過去，對于這種水果是大家沒聽過的，但現(xiàn)代人們經(jīng)濟(jì)水平好了，有諸多沒見過的水果都在市面上銷售，而這種水果就是如此。不要簡單的認(rèn)為這種水果比較不常見就否定它的作用，其實(shí)它具有保胃的功效。

　　它之所以具有保胃的功效，主要是因?yàn)樗旧砗休^多的維生素、糖類、有機(jī)酸等物質(zhì)，不易刺激腸胃。它除了具有這個功效之外，還可以延緩人的衰老。

　　菠蘿

　　有一種食物對腸胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦過量的食用，對自身的腸胃是非常不利的，它就是常見的菠蘿。菠蘿味甘，它的主要作用是健胃消食、補(bǔ)脾止瀉，所以，對于腸胃不是很好的人群可以適量的食用它。

　　它除了具有以上的作用之外，還具有消散淤血的作用，換種說法就是散瘀的作用，因?yàn)樗旧砗幸环N可以分解蛋白質(zhì)的酵素，這種物質(zhì)則可以消散淤血。雖說這種水果的功效是諸多的，但不可過量的食用，則會有反作用。

　　葡萄

　　緩解胃部疾病，建議大家可以多食用葡萄，因?yàn)槠咸阎泻写罅康木剖幔梢云鸬奖Ｎ傅淖饔?。對于因?yàn)槲腹δ芟陆刀鴮?dǎo)致消化不良的人群也是可以食用這種水果，因?yàn)樗簿哂写傧淖饔谩?/p>

　　芒果

　　有一種水果有熱帶水果之王的美譽(yù)，這種水果就是市面上常見的芒果，它之所以有這樣的稱呼當(dāng)然與它自身的價值有較大的關(guān)系。它性涼，味甘，含有豐富的膳食纖維，對人的脾胃具有保護(hù)的作用。對于總是食用辛辣食物的人群，每天可以適量食用些這種水果，因?yàn)樗鼘ξ妇哂斜Ｗo(hù)的作用，避免胃因?yàn)檫@些食物而受到傷害。

　　現(xiàn)在諸多人已經(jīng)知道芒果對人的好處有諸多，估計(jì)會有較多的人群會食用它，但有一點(diǎn)要提醒大家，即使芒果對人體的功效是諸多的也不能過量的食用，因?yàn)檫^多食用會使人腹瀉。

　　荔枝

　　對于自身腸胃本來就很不好的人群，建議不要食用生冷的食物，這會使腸胃更加的受到傷害，所以，適量食用些荔枝就是非常不錯的選擇。多數(shù)認(rèn)并不知道食用荔枝對人體的作用是什么，其實(shí)它具有養(yǎng)胃的作用。

　　木瓜

　　對于木瓜，諸多女性還是比較偏愛它的，因?yàn)樗哂胸S胸、瘦身的功效，對于它的這兩種功效，先不說是不是真的，但想告訴大家它的另一個功效，就是保胃的功效。這種水果之所以具有保胃的作用，是因?yàn)樗幸环N酵素，此酵素可以促進(jìn)胃對食物的消化及吸收，從而提高胃功能。

　　不要小看這種酵素，只要人們長時間適量的食用它，胃功能就會逐漸變好，不用總是擔(dān)心胃會出現(xiàn)疼痛的感覺，大家不妨嘗試食用它保護(hù)自身的胃。

　　腸胃不好勿吃三大水果

　　山楂開胃易致結(jié)石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　獼猴桃通便但“燒心”

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。