老人腳腫吃什么可以緩解
很多老人經(jīng)常腳腫，站著腳腫，走也腳腫，有時(shí)候就連坐著都腳腫，而怎么緩解老年人腳腫的問(wèn)題是很多老年人及家人都關(guān)心的問(wèn)題。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)老人腳腫吃什么可以緩解的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!
老人腳腫可以緩解的食物
1、冬瓜，冬瓜含有豐富的維他命，可以消除廢物和毒素，有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用，可以消除老人的腳腫。
2、香菇，香菇中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的增進(jìn)血液循環(huán)，消除腫痛，用香菇煮湯可以更好的吸收香菇中的蛋白質(zhì)，對(duì)于緩解腫痛有較好的效果。
3、豬肚，吃豬肚可以治療水腫，對(duì)于老人水腫型的腳也有一定的療效，豬肚可以清炒食用，也可以用來(lái)煲湯食用。
4、鯉魚，鯉魚可以有效的消除浮腫癥狀，對(duì)于腳腫的老人吃鯉魚來(lái)緩解癥狀，但是在吃鯉魚的時(shí)候一定要把鯉魚兩側(cè)的筋剃掉，另外，有皮膚病問(wèn)題的病人不要食用鯉魚，還有支氣管哮喘、淋巴結(jié)核的人最好不要食用，希望大家注意哦。
5、紅豆，紅豆是富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的，還有補(bǔ)血、消腫的功效?？梢杂眉t豆煮粥吃，或者是熬制紅豆湯，都可以有效的促進(jìn)排毒，將體內(nèi)的廢物排出，緩解老人腫痛感覺(jué)。
老人腳腫消腫的方法
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來(lái)泡腳。
2、食療消腫
選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
3、運(yùn)動(dòng)消腫
老人應(yīng)該保持樂(lè)觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。避免久坐久站，經(jīng)?；顒?dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。
老年人腳腫的類型
1、營(yíng)養(yǎng)性腳腫，多由于老人進(jìn)食少，優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏，消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為一只腳先腫，單側(cè)腳腫。
3、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆，要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
4、功能性腳腫。雖說(shuō)不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。
5、特發(fā)性腳腫：多見老年女性，多雙腳同時(shí)出現(xiàn)，程度較輕，常在站立時(shí)間較長(zhǎng)或勞累時(shí)出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
老人腳會(huì)腫的原因
老年人腿部出現(xiàn)浮腫，一部分與心、腎、肝和內(nèi)分泌疾病有關(guān)，還有相當(dāng)一部分是特發(fā)性老年性浮腫。這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏松、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。更為詳細(xì)的原因如下：
1、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，會(huì)形成低蛋白血癥，也可能出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
2、部分老人的口味比較重，喜歡吃酸辣的菜譜，導(dǎo)致鈉鹽攝入過(guò)多，所以引發(fā)浮腫。
3、內(nèi)臟器官疾病，此時(shí)腳腫只是疾病的一個(gè)表現(xiàn)癥狀而已。不同的疾病，引發(fā)浮腫的規(guī)律也不同。
(1)、心臟病引起慢性右心衰竭時(shí)，浮腫從兩下肢踝部開始，逐漸發(fā)展到全身。
(2)、肝硬化時(shí)，也是先從兩下肢浮腫，以后出現(xiàn)腹水，最后全身浮腫。
(3)、腎臟疾病的病人也會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，不過(guò)一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，然后再發(fā)展到全身。
4、血液循環(huán)緩慢。有些老喜歡蜷縮著腳，或者被什么東西撞到，都有可能會(huì)引發(fā)腳部血液循環(huán)不順暢。
5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎癥，個(gè)別老年人患膀胱腫瘤，由于尿潴留引起腎功能不全，最終出現(xiàn)下肢浮腫。
6、特發(fā)性腳腫，多見老年女性，多雙腳同時(shí)出現(xiàn)，程度較輕，常在站立時(shí)間較長(zhǎng)或勞累時(shí)出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
7、氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
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