哺乳期夏季感冒如何應(yīng)對(duì)
哺乳期夏季感冒如何應(yīng)對(duì)
很多人都不知道哺乳期感冒是可以喂奶的，哺乳期夏季感冒要吃藥，那哺乳期夏季感冒應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
哺乳期夏季感冒應(yīng)對(duì)方法
1、哺乳期:媽媽感冒了,媽媽可以吃板藍(lán)根,雙黃連不影響寶寶的喂奶。如果媽媽有鼻炎厲害,或者是媽媽嗓子現(xiàn)在疼,吃了消炎藥,可以停藥四個(gè)小時(shí),媽媽再給寶寶喂奶,不影響寶寶的吃奶。
2、如果媽媽感冒咳嗽,媽媽最簡(jiǎn)單的買點(diǎn)甘草片,甘草片含到舌下,但是非常難含,媽媽堅(jiān)持一下為了寶寶,每天含兩片,一次含兩片,一天三次,能治療你的夏季的咳嗽,也可以治療嗓子發(fā)炎,會(huì)漸漸的健康的,媽媽多喝水,喝水?huà)寢屢部梢灾笠恍├嫠鷮殞氁黄鸷?媽媽記住,千萬(wàn)不要放任何的糖,冰糖紅糖、白糖都不能放,尤其好多人說(shuō)梨水加冰糖,或者鴨梨蒸冰糖去去痰,反而產(chǎn)痰。
哺乳期感冒禁忌食物
1、油炸、高脂肪油膩食物
感冒期間,食欲會(huì)下降,吃油膩的食物會(huì)使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng),免疫力會(huì)受到影響,感冒時(shí)吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。油膩的食物熱量極高,缺乏營(yíng)養(yǎng),而且不好消化,對(duì)哺乳期媽媽而言是不適合的,所以不建議吃。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒吃信賴刺激性食物,會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)媽媽們胃口不適時(shí),吃辛辣刺激姓食物會(huì)加重哺乳期媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適。這類食物也會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響寶寶,易使寶寶上火,所以盡量避免不吃。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流,當(dāng)哺乳期感冒有鼻塞癥狀時(shí),甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
4、粗纖維食物
哺乳期感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。
6、甜食
雖然感冒咳嗽的時(shí)候吃甜的讓喉嚨舒服,但是無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。
7、回奶食物
哺乳期感冒也要盡量避免吃或者少吃回奶作用的食物。
哺乳期感冒的食療方法
1、蔥白、生姜當(dāng)茶水喝
材料有蔥白4段、生姜5片,做法為將所有材料放入杯中,加入沸水浸泡一會(huì)兒,趁熱服用。
2、綠豆茶
材料有綠豆50克、綠茶5克、冰糖15克,做法為將綠豆清洗干凈、搗碎,然后與紅糖一起放入杯中,加入沸水,浸泡半個(gè)小時(shí),然后飲用。
3、白胡椒熱湯面
材料有白胡椒末、蔥白,做法為將蔥白、胡椒拌勻,然后與面一起放入鍋中加水煮熟,趁熱吃下。
4、白菜蘿卜湯
材料有白蘿卜60克、白菜心250克,做法為兩種食材一起放入鍋中加水煎煮,熟后加紅糖趁熱喝。
5、梨棗雞蛋湯
材料有梨1個(gè),紅糖、生姜、紅棗適量,做法為將梨清洗干凈,然后放入碗中加水煮,水開(kāi)后放入紅糖、生姜、紅棗,熟后趁熱喝。
6、糯米蔥粥
糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時(shí),加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
7、橘皮生姜紅糖茶
橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時(shí)加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué),有助于退燒,緩解頭痛。
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