促進(jìn)二次發(fā)育吃什么食物好
促進(jìn)二次發(fā)育吃什么食物好
青春期是兒童期至成年期的過渡時(shí)期，體格、性征、內(nèi)分泌及心理等方面都發(fā)生了巨大變化。那么大家知道有哪些食物可以促進(jìn)二次發(fā)育嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
促進(jìn)二次發(fā)育的食物
1、大豆
有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節(jié)食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
推薦食譜:黃豆豬蹄豐胸湯。
原料:豬蹄3個(gè),黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法:
用溫水將黃豆泡開;
豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透;沙鍋內(nèi)放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可;功效:黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),特別是膠原蛋白,有利于胸形發(fā)育。
2、堅(jiān)果、種子類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用,豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
推薦食譜:花生紅棗黃豆豐胸湯。
原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法:
花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂。
3、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患。女性來說,海帶不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能豐胸與輔助治療乳腺增生。
讓胸部二次發(fā)育的妙招
手術(shù)豐胸見效快
目前國內(nèi)最常用的隆胸方法主要有注射隆胸和手術(shù)假體隆胸兩種。注射隆胸手術(shù)快，不用開刀，沒有疤痕，但有時(shí)有并發(fā)癥出現(xiàn)，常見的有纖維攣縮、乳房硬化、血腫、感染等，嚴(yán)重時(shí)甚至不得不切除乳房，目前中國已經(jīng)禁用注射隆胸;手術(shù)假體隆胸是目前被國際美容界普遍認(rèn)可的方法，它經(jīng)歷了近百年的歷史。目前美國、法國、日本、德國等國女性主要采用這種手術(shù)假體填充隆胸方法。
物理豐胸受青睞
當(dāng)前，“物理豐胸”頗受女性青睞。具體的方式有涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等。這種不開刀不注射的隆胸方式被大多數(shù)想隆胸的女性所接受。實(shí)踐中也確實(shí)有人因“物理豐胸”而使乳房豐滿起來。不過一些涂抹的外用擦劑多為人工合成激素，其療效欠佳，長期使用可造成內(nèi)分泌紊亂，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌，乳腺增生者禁用。大多數(shù)隆胸儀器短時(shí)間內(nèi)會(huì)有些效果，但不久就會(huì)反彈回去。因?yàn)檫@些豐胸儀器只是簡單的依靠吸放原理進(jìn)行豐胸，而有的隆胸儀器采用生物信號(hào)進(jìn)行生物波導(dǎo)豐胸，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。它發(fā)出的推脂生物信號(hào)，可以將腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游離成飽和脂肪酸，通過血液循環(huán)集中在乳房部位，增加乳房脂肪層的厚度，不但豐胸，還可解決小腹贅肉的問題。
胸部保養(yǎng)不能忽視
據(jù)了解，身體老化最快的部位之一就是胸部。體重增加、哺乳等都會(huì)使胸部失去性感魅力。因此過了20歲的女性，每周最好對胸部進(jìn)行兩次全面護(hù)理。要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，并配有胸部按摩。
其實(shí)，無論是注射隆胸、手術(shù)假體隆胸還是“物理豐胸”，都有它的好處和弊端。一些權(quán)威的整形專家認(rèn)為胸部保養(yǎng)值得提倡。首先，運(yùn)動(dòng)豐胸不容忽視。運(yùn)動(dòng)雖不能使乳房變大，但可以使胸部變得健康而有彈性，當(dāng)然也要多做背部和肩膀的運(yùn)動(dòng)。其次，女性應(yīng)該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時(shí)乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。
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