牙齦腫痛吃什么能緩解
牙齦腫痛吃什么能緩解
有句話講“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，牙齦腫痛常表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。那么緩解牙齦腫痛應(yīng)該吃什么食物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
緩解牙齦腫痛的食物
1、青檸汁
青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎,將汁液放置在一個(gè)杯子中,然后吸入滴管,就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。
它能夠清潔你的牙齒,并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過,若你口腔中有潰瘍或者傷口,就要盡量避免使用這一方法了。
2、洋蔥
大家都有這樣的感受,就是接觸洋蔥會(huì)讓我們流眼淚,但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。
只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液擠到碗中,使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。
3、大蒜和巖鹽(石巖)
大蒜不僅對(duì)于對(duì)抗粉刺有一定的療效,在混合了一點(diǎn)巖鹽之后,對(duì)于緩解牙痛也具有非常好的作用,可以幫助你完全消除疼痛的感覺。
把蒜瓣搗碎,添加巖鹽,這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話,就試試吧。
4、阿魏和檸檬汁
把阿魏(傘形科植物阿魏草其及同屬植物新鮮根莖及根切傷后滲出的油膠樹脂)和檸檬汁混合,能夠緩解牙痛。
用微波爐或者爐灶給它加熱。加熱好之后,你需要用一個(gè)棉簽,蘸一點(diǎn)混合液,把它點(diǎn)在你牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛緩解不少。
它的效用可以維持幾個(gè)小時(shí),至少,能在牙痛的夜晚睡著覺啦。
5、苦瓜
苦瓜性寒,味苦,有消炎退熱、解毒敗火的功效,發(fā)病時(shí)食用,可減輕牙痛。
6、蘆筍
蘆筍性涼,味甘,有清熱生津的功效,與冬瓜搭配食用清熱效果更明顯,牙痛期間宜食用。
7、芹菜
芹菜性涼,味甘,具有清熱解毒的功效,牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用,能減輕牙痛癥狀。
預(yù)防牙齦腫痛的方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。因此,要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的好習(xí)慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物
對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
牙齦腫痛的飲食禁忌
1、辛辣食物
專家特別的提醒,患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要注意的便是生活習(xí)慣,比如像早晚刷牙等,這樣可以避免唾液中的細(xì)菌大量滋生從而影響口腔健康。同時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一些不利于牙齦健康的食物應(yīng)該盡量少吃,比如像各種辛辣刺激食品,這類食物對(duì)牙齦以及口腔的傷害非常大。
最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等,這些刺激性食品都會(huì)嚴(yán)重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時(shí)如果過量食用這類食物,還有可能會(huì)使疼痛加重同時(shí)炎癥也會(huì)進(jìn)一步的擴(kuò)散。
2、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛,尤其是各種街頭小吃,讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類食物對(duì)于患有牙齦病的患者而言卻是絕對(duì)的禁忌,不管是煎、炸還是烤的食品,都有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼,長(zhǎng)期食用很容易損傷牙齦,不但會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的癥狀加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致牙齦出血。
除了各種烤肉、烤魷魚等食物之外,還有像油煎排骨、魚塊等都不能經(jīng)常食用,否則的話不僅會(huì)損壞牙齦健康,同時(shí)還有可能會(huì)損害整個(gè)口腔健康。
3、硬質(zhì)食品
不管是什么原因的牙周炎,這部分患者在平時(shí)生活中都要特別的注意,那就是盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對(duì)各種各樣的堅(jiān)果、干果類似物都非常的喜歡,專家也指出這些食物都是非常健康的零食,過量食用也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但對(duì)于患有牙齦炎的患者而言,如果在日常生活中過量食用這類食物的話,勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重。
比如像松子、山核桃、瓜子等,這類食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是非常豐富以及健康的,但患有各種牙齦病的患者應(yīng)該盡量少吃。
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