經常打嗝怎么一回事

經常打嗝怎么一回事

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　　經常打嗝是怎么回事?經常打嗝是什么病?打嗝往往與飲食不合理、飲食行為不正確有關，同時情緒焦慮、某些疾病等也會引起經常性打嗝。

　　經常打嗝是怎么回事：

　　生活中很多人在吃的過飽時往往會打嗝，有時候喝飲料太多、吃飯說話太多、冷熱刺激性食物刺激也會導致打嗝，一般來說這些是較為正常的生理現(xiàn)象，只要注意改正不合理的飲食習慣即可治愈。另外情緒焦慮、某些疾病等也會引起經常性打嗝。

　　打嗝的飲食原因：

　　一、吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝。

　　二、食物刺激。這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當?shù)恼{養(yǎng)。

　　三、喝飲料太多。如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　四、充氣飲料。從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　五、吃飯說話太多也會引起打嗝。所以吃飯時最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前述動作。

　　打嗝的其他原因：

　　一、焦慮情緒。當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　二、某些疾病。伴隨打嗝有時會發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強;如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。此時就要找醫(yī)生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

　　三、服用阿司匹林等易冒泡的藥物。用阿司匹林溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。