遺傳性脫發(fā)預(yù)防措施
遺傳性脫發(fā)預(yù)防措施
遺傳性脫發(fā)又稱為：男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、早禿、雄性脫發(fā)或雄性激素源性脫發(fā)。那么遺傳性脫發(fā)應(yīng)該怎么預(yù)防呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
遺傳性脫發(fā)預(yù)防措施
1、調(diào)整好心情
脫發(fā)現(xiàn)象雖然沒(méi)有給人的體質(zhì)上帶來(lái)什么痛苦,不會(huì)給生活、工作造成困難,但是它的發(fā)生往往給人增加精神上的無(wú)形壓力,睡眠不安穩(wěn),飲食無(wú)心都是曾經(jīng)遇到過(guò)的情況。首先,如果發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的現(xiàn)象,不要驚慌失措,最重要的一步先要走好,就是及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),消除不必要的緊張情緒,通過(guò)前面的帖子我們也知道了,脫發(fā)是可以治療好的,沒(méi)有必要為了一時(shí)的不快而導(dǎo)致病情的加重。脫發(fā)最重要也是最首要的因素也常常與工作學(xué)習(xí)疲勞有關(guān),早早關(guān)燈,喝杯熱牛奶,獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)香甜夢(mèng)鄉(xiāng),何樂(lè)而不為呢?
2、合理攝取營(yíng)養(yǎng)素
脫發(fā)的發(fā)生在一定程度上也與飲食中的某些營(yíng)養(yǎng)素失衡有關(guān)。通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐,人們認(rèn)識(shí)到,沒(méi)有一種天然食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,也滅有任何單一的營(yíng)養(yǎng)素具有全面的營(yíng)養(yǎng)功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質(zhì)量蛋白質(zhì),但前者缺少鐵,后者缺少維生素C,因此,只有通過(guò)多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)調(diào)配合,才能發(fā)揮各自獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)功能。
3、護(hù)發(fā)方法
細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí),頭發(fā)更加的脆弱,不能用力梳,還有,現(xiàn)在非常流行對(duì)頭發(fā)染、燙、卷,這樣都會(huì)損害頭發(fā)。
4、別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)
過(guò)多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲,中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài),會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂,皮膚血管收縮功能失調(diào),頭皮局部血管收縮,供血減少,會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
5、避免不帶游泳帽在公共泳池長(zhǎng)時(shí)間游泳
公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒,但漂白粉對(duì)于皮膚有刺激作用,長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)使頭皮頭發(fā)干澀,使脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽,并且不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),損傷發(fā)質(zhì)。十:避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一,現(xiàn)代人普遍長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射,會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化,進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此每天應(yīng)該多喝茶葉來(lái)抵抗電子輻射給人帶來(lái)的不利影響,同時(shí)也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老,達(dá)到防止脫發(fā)的目的。
脫發(fā)的危害
1、脫發(fā)會(huì)讓你找對(duì)象比他人更困難
據(jù)廣州空軍總醫(yī)院植發(fā)研究中心最新的一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn)不脫發(fā)男性,因?yàn)槊摪l(fā)在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無(wú)人打理的“剩男”。同樣,個(gè)別女性脫發(fā)者在尋找另一半時(shí)也是苦費(fèi)心力到頭來(lái)一場(chǎng)空。
2、脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難
現(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
3、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥?wèn)題,常常是固步自封,他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長(zhǎng),脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過(guò)著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
4、脫發(fā)使人顯老
這在實(shí)際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過(guò)來(lái)叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴(yán)重錯(cuò)位,成了脫發(fā)人的最大煩惱。
5、脫發(fā)影響心理健康
脫發(fā)人本身就因?yàn)樾蜗髥?wèn)題非常自卑,再加上脫發(fā)帶來(lái)的其它一系列問(wèn)題,諸如上面列舉的工作難找、對(duì)象難找等,反過(guò)來(lái)使心理壓力更大性格更加自卑。說(shuō)到底,這是脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上形成的惡性循環(huán),最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說(shuō)脫發(fā)影響外在形象只是個(gè)小煩惱的話,那么脫發(fā)影響到心理健康則是一個(gè)大大的煩惱。
遺傳性脫發(fā)的原因
可能為常染色體顯性遺傳,常有家族性,可以在一家中遺傳數(shù)代,有些病例雙親有近親結(jié)婚史。
遺傳性脫發(fā)在臨床上較少見(jiàn)可分為全身性與局部性?；颊叱錾鷷r(shí)全身或局部(如頭皮、眉部)無(wú)毛發(fā):有的出生時(shí)毛發(fā)正常,6個(gè)月以后開始脫毛,形成禿發(fā),有的是全身毛發(fā)發(fā)育不良、稀少,缺少正常毛發(fā)所具有的長(zhǎng)度、強(qiáng)度和色澤。這類病人一般不會(huì)恢復(fù),只有極少數(shù)的患者到青春期可以恢復(fù)?；颊叱l(fā)脫落以外,常還會(huì)合并有其它先天性異常,如甲、牙齒、骨骼的發(fā)育缺陷或畸形。如遺傳性外胚葉結(jié)構(gòu)不良除無(wú)毛外,還還有無(wú)汗癥及牙齒、骨骼的發(fā)育異常;Francois綜合征除禿發(fā)外,還有鳥樣頭畸形、侏儒及白內(nèi)障;Rothmund綜合癥除禿發(fā)外,還有指甲營(yíng)養(yǎng)不良及牙齒發(fā)育障礙、白內(nèi)障。
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